Jak schudnąć w ciągu trzech dni?

Zbliżając ważną datę, ty decydujesz przymierzyć suknię, która trafi do zdarzenia ... i uświadomić sobie, że musisz schudnąć przez trzy dni, natychmiast! Sytuacja ta jest znana wielu kobiet. Uważamy najbardziej przyjazny opcje, które schudnąć przez trzy dni.

Jak schudnąć przez trzy dni na kefir?

Jeśli zdecydujesz się schudnąć w ciągu trzech dni, należy wiedzieć: utratę masy ciała nie jest gruby, a ciecz zawartość jelit, a tym samym stracił wróci tak szybko, jak to możliwe. Dla wysokiej jakości diety, należy znaleźć inną drogę.

Tak, oferujemy dość sztywny, ale skuteczne diety na kefir i jabłka, które jest jednym z klasycznych. Na dzień jesteś uprawniony do 3 jabłka i 1 butelkę niskotłuszczowego jogurtu. Produkty te można wykorzystać w dowolnej kolejności. W drugim i trzecim dni diety powtarza, podczas gdy inne produkty to surowo zabronione. W rezultacie, można zrzucić około 2-3 kg. nadwaga.

Jak szybko schudnąć przez trzy dni na ogórka?

Ogórek - to unikatowy warzyw którego kalorii jest tak małe, że można je jeść nieograniczona. Zalecana liczba Ogurtsova mono - 1 - 1,5 kg dziennie. Dodatkowo wolno pić 1 szklanka beztłuszczowe jogurty i zielonej herbaty i wody pitnej może być nieograniczona. Ideal - Take częściami ogórek 5-6 razy dziennie zgodnie z zasadą władzy frakcyjnej.

W tym przypadku, ogórki mogą być spożywane w postaci naturalnej, a można posiekać i wypełnić jogurt. Ta dieta często wykorzystują modele i sceny z gwiazdami w przeddzień ważnych przemówień. Jedzenia w ten sposób, będzie spadać nie więcej niż 2-3 kg. Spróbuj wydostać się z diety prawidłowo, nie przejadanie się pod koniec pierwszego dnia i stopniowo wprowadzane do produktów dietetycznych. Więc można zmniejszyć stres, który jest stosowany do ciała do ostrej zmiany rodzaju zasilania.