Jak schudnąć w ciągu jednego dnia?

Kwestia, jak schudnąć w ciągu jednego dnia, staje się niezwykle ostry w przeddzień święta. i to daje małą pion, który jest wystarczająco często, aby zapiąć sukienkę - oczywiście, można pozbyć się tkanki tłuszczowej w ciągu dnia jest to niemożliwe, ale przynajmniej trochę zwolnić ciał wydrążonych i wydalić nadmiar płynów z organizmu.

Jak schudnąć szybko na jeden dzień?

Jeśli masz dostępne naprawdę tylko jeden dzień, i trzeba jakoś mu schudnąć, należy użyć opcji sztywnej diety:

Śniadanie - nieograniczony kapusta, kubek jogurtu, szklanka wody.
Obiad - ogórek, szklanka wody.
Obiad - sałatka kapusta pekińska i ogórka, szklanka wody.
Snack - kefir 1%, szklanka wody.
Obiad - jogurt 1%, szklanka wody.

Między posiłkami i nie pić wody. Jednak po tym jak ciecz posiłek jest najlepiej nie używać, że rano nie było obrzęk. Moja codzienna rutyna, aby schudnąć, trzeba wykonać jasne - nie opuszczaj posiłków, ćwiczenia, jak pozwala na to sytuacja.

Codziennej rutyny i sportu, aby schudnąć

W tym dniu, spróbuj jak najwięcej się poruszać. Rano na czczo zorganizować 15-minutowy jogging - nawet na miejscu, nawet na symulatorze, przynajmniej w domu. Między posiłkami lub biegu po schodach, lub skakanka 10 minut. To przyspieszy metabolizm i poprawić wynik.

Wieczorem zrobić Envelopment - obmazhte miód ciała miesza się z cynamonu, zawinięta w przylgnąć warstw folii i 4-5 leżą 1,5-2 godzin w ciepłym zbiorcze. Następnie zdjąć folię, zmyć kompozycji i nie mają gdzie iść, iść do łóżka.

W tym trybie można stracić dziennie około 2-3 funtów (w zależności od typu budowy ciała oryginału), ale nie licz na to, że ta masa tłuszczu. To tylko płyn, a ona będzie wkrótce. Jednak następnego dnia jesteś naprawdę trochę szczuplejsza, a pod względem wielkości i wagi.