Oczyszczanie diety Intestinal

Istnieje wiele opcji dzień na czczo i oczyszczanie diety, które nie tylko pomogą Ci stracić kilka dodatkowych kilogramów, ale również przyczynić się do normalizacji metabolizmu, należy oczyścić jelita, pozbyć się uczucia ciężkości w brzuchu. W skrócie, oczyszczająca dieta dla jelit, aby pomóc przywrócić porządek w organizmie iw rezultacie dostosowanie wyglądu.

Ryż i oczyszczanie

Ryż, podobnie jak wszystkie zboża, dla produktów sorbentów. Składa się on z błonnika, który jest jak gąbka chłonie wszystko nie pochodzi, a nie gotowane w przewodzie pokarmowym. Nic dziwnego, że wielu woli czyszczenia diety ryżowej.

Proponujemy wybrać się na 10-dniowej diety oczyszcza organizm, podczas którego będzie można pozbyć się z 3 - 4 kg.

potrawy dietetyczne

Podczas diety trzeba jeść co dwie godziny, tak aby nie czuć dotkliwy głód. Główny posiłek - jest ryż, który jest przed gotowaniem musi być wstępnie moczone przez noc, płukania i gotować bez soli.

Podczas każdego posiłku zjeść 100 g gotowanego ryżu i jednym z proponowanych dodatków:

100 g krewetek;
100 g gotowanej ryby;
100 g kalmary;
100 g mleka;
100 g jogurtu;
kilka plasterków sera;
30 g orzechy;
1 banan;
1 gruszy;
2 kiwi;
100 g piersi kurczaka.

Ponadto, jeśli masz rezerwę w ogóle o wszystkim tylko jeden dzień, dieta oczyszcza organizm Można używać szybkiego oczyszczającą dietę. Jej istota polega na tym, że w ciągu dnia nie ma żadnych ograniczeń na twardo ryż bez dodatków.

Pić w tym przypadku, trzeba wodę z łyżeczką miodu i pierwszej wersji diety - ziołowe bez cukru i bez wody gazowanej.

Środki ostrożności

Dla ryżowej diety nie może być realizowana, jeśli masz cukrzycę, zapalenie żołądka, wrzód żołądka, żadnych naruszeń w pracy przewodu pokarmowego i nie jest zalecany do torturowania siebie oczyszczenie podczas zaostrzenia jakiejkolwiek choroby w okresie rekonwalescencji po chorobie.