Jak wzmocnić kobietę pęcherza?
na nietrzymanie moczu kobieta jest często pojawia się pytanie: jak wzmocnić pęcherz, którego ściany, aby pozbyć się tego problemu. Spróbujmy go, podstawowe kierunki leczenia takich zaburzeń odpowiedzieć.
Jakie ćwiczenia pomóc z tym schorzeniem?
Co do zasady, do tonowania mięśni dna miednicy, przede wszystkim lekarze przepisują zbiór fizyczny ćwiczenia. Wśród nich można wymienić:
- Aktywny wypoczynek i odsunięcie od struktur mięśniowych krocza. Podobna ćwiczenia powinny być przeprowadzane tak często jak to możliwe. Kobieta musi przecedzić mięśnie i utrzymać je przez 3 sekundy, a następnie zrelaksować.
- Leżąc na plecach, unieś prawą nogę najpierw o 90 stopni i przytrzymaj w tej pozycji przez 5 sekund. Następnie zmień nogi. Począwszy od kąta treningowego jest zmniejszona, a długość nóżek utrzymać w położeniu uniesionym wzrosła do 10-15 sekund.
- Aby wzmocnić mięśnie krocza produkują nóg hodowlanych zgięte w kolanach, stopy ściśnięte razem. Idealnie, rozcieńczono do podłogi.
Co grupą leków mogą być stosowane do tego naruszenia?
Mówiąc o tym, jak wzmocnić mięśnie pęcherza kobiety, mówi się, że tabletki, które mogą zostać podjęte w tym samym czasie.
Tak więc, w celu zwiększenia tonus zwieracza pęcherza zwykle przypisywane agoniści (Gutron) Preparaty antiholinestraznye (Ubretid). Takie leki są powoływana w przypadku, gdy przyczyną nietrzymania moczu stało się bezpośrednio niedociśnienie pęcherza.
Jak pokazuje praktyka, w większości przypadków, nietrzymanie moczu pojawia się nie tylko ze względu na słabość mięśni aparatu miednicy. Ponieważ leczenie tego problemu powinno być kompleksowe i zawsze brać pod uwagę wszystkie możliwe przyczyny, które doprowadziły do naruszenia w konkretnym przypadku.
Wideo: wzmocnienie mięśni miednicy. Kegel ćwiczeń.
Wideo: zapalenie pęcherza moczowego lub osłabienie zwieraczy podczas biegu? Wyleczyć sobie ćwiczenia i dodatki
Wideo: Nietrzymanie moczu
Wideo: Odzyskiwanie potencji i nietrzymania moczu
Ładowania dla kobiet w ciąży
Cellulit na udach, jak się pozbyć? Ćwiczenia na cellulit na udach
Cellulit na pośladkach: jak usunąć? Ćwiczenia na cellulit na pośladkach
Ból w kości ogonowej
Pominięcie pęcherza u kobiet
Pominięcie macicy - ćwiczenia
Pochwy ptosis
Ćwiczenia na mięśnie pochwy
Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy
Kegel ćwiczenia po histerektomii
Ćwiczenia Kegla dla nietrzymania moczu
Ćwiczenia Kegla, wzmocnienie mięśni dna miednicy
Jak wzmocnić mięśnie pochwy?
Ćwiczenia po porodzie
Jak wzmocnić mięśnie pleców?
Jak wzmocnić plecy?
Najlepsze ćwiczenia dla prasy
Ćwiczenia na klatkę piersiową z hantlami
Ćwiczenia na ręce kobiet
Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni pleców
Zestaw ćwiczeń na cellulit