Większość aminokwasy

Istnieje duża różnorodność aminokwasów i początkujący bardzo trudno jest wybrać te, które naprawdę odpowiadają za nim. Oczywiście w tym zakresie powinny być oparte na rady i zalecenia trenera. Ale jeśli zdecydujesz się poszerzyć swoje horyzonty, lub wybrać jedną z opcji oferowanych przez własną rękę, to ten artykuł będzie bardzo przydatna. W nim, pokażemy Ci, jak wybrać najlepsze aminokwasy.

Najlepsze aminokwasów dla rekrutacji masowej

Wyizolowane aminokwasy są jednym z najlepszych pomocników w tworzeniu pięknych, elastycznych, mięśni zwolnieniem. Substancje te pochodzą z pomocą ciała i pomaga przywrócić tkankę kilka razy szybciej, co wytwarza zaskakująco dobre wyniki.

Więc jakie są najlepsze aminokwasy do mięśni, według ekspertów?

1. Pierwsze miejsce zajmuje słynna BCAA - pozwalają na aktywację procesów anabolicznych, efekt anty-katabolicznym, chronią i odżywiają mięśnie.
2. Na drugim miejscu - argininy. konieczna jest to aminokwas poprawić odżywienie mięśni i zapewnić transport składników odżywczych.
3. Na trzecim miejscu glutamina, który umożliwia odzyskiwanie energii i mięśni i zapewnia działanie przeciw katabolicznej.
4. W czwartym miejscu - beta-alaninę, znany jako przeciwutleniacz mięśni i środka redukującego.
5. Na piątym miejscu - cytruliny. Jest to skuteczne narzędzie do odzyskiwania po wysiłku i poprawę siły mięśniowej.

Nie jest tajemnicą, że udowodniono skuteczność wielu badań jest chyba, że ​​tylko BCAA. Kosztem reszty pojedynczych aminokwasów jeszcze jako konkretne dane.

Aminokwasy, które są najlepsze?

Wielu ludzi wierzy, że najlepszym aminokwasy - to jeszcze nie samodzielnie, a złożone opcje. Istnieje kilka popularnych producentów, które od dawna wytwarzają wysokiej jakości i skuteczne produkty.

Jednym z najbardziej popularnych linii aminokwasów jest Superior Amino 2222 przez Optimum Nutrition. Zawierają one białka serwatkowego, który jest zamknięty w dużym stężeniu w tabletkach, co sprawia, że ​​koszty tańsze.

Wśród najbardziej popularnych można nazwać aminokwasy Ultimate Nutrition, na podstawie gidroizolyate białek serwatkowych, który jest dobrze wchłaniany i nie daje poważne skutki uboczne. Inną ich zaletą - w przystępnej cenie.

Super Amino 4800 przez Dymatize - chyba najbardziej ekonomiczny, ale jednocześnie jest bardzo wysokiej jakości produkt, który powoduje niewiele skutków ubocznych. Jeśli masz możliwość zakupu droższych opcji - skorzystać z tej okazji.