Jak nauczyć dziecko, aby zrobić koło?

Dowiedz się, jak zrobić koło

Aby skorzystać z „koła” dziecka musi być wystarczająco silne mięśnie ramion, nóg i dobrze rozwinięta stawu barkowego. Dlatego uzasadnione jest wstępnie dowiedzieć pompki, przysiady i inne ćwiczenia do czynienia z obciążeniem terminach mięśni.

Technika koło ćwiczenie:

Ramiona i nogi rozciągnięte i umieszczone na tej samej linii;
Korzeń podpórka oraz uzupełniającą ręki (prawej prawo, w lewo, w lewo). Popchnąć podpórkę i przesunięcie środka ciężkości na stronie Support (na prawą nogę, a następnie wcisnąć go i przesuwając centa ciężkości w prawo, wstać z prawej strony), a następnie dokonać rozpoczęcia drugiego etapu i wstać z drugiej strony. Powoli, jeden po drugim postawić jedną stopę na podłodze (w naszym przypadku w lewo), następnie drugi.

Jak szybko nauczyć się jak koło?

Najpierw musimy przygotować powierzchnię, na której wykonywanie jest wykonywana. Podłoga powinna być miękka spada, dziecko nie jest rannych.

Spędzać ciepłe na 25 minut, aby dokładnie rozgrzać wszystkie mięśnie. Że dziecko wiedział, jak zrobić koło ćwiczeń, musi nauczyć się stać na jego wyciągniętymi rękami z jego rozkroku. Możesz zacząć na ścianie, a następnie powoli wycofać się z nogami. W tym momencie masz do zabezpieczenia dziecka.

Kiedy stoisz pewnie na swoje ręce, można przystąpić do wykonywania trików. Umieść długi sznur lub linę od dziecka, aby zrozumieć trajektorię. I wyjaśnił, że musiał przejść na tej linii, a nogi i ramiona.

Uczyć początkowo zachować całe ciało równomiernie, bez zginania lub pleców lub kończyn, a następnie sukces przyjdzie dużo szybciej. Jeśli dłonie i stopy będą gładkie, dziecko nie będzie porwać się na bok.