Jak przełączyć się na surowej diecie?

Jeśli nie było stanowcza decyzja, by stać witarianie, a następnie przejście do surowej diety nie jest trudne. To jest mniej więcej taki sam, jak przestać pić, palić, albo zacząć regularnie ćwiczyć. Gotowane i martwe jedzenie - jest to jeden z wielu ludzi uzależnienia i pożegnać się z nią, potrzebna poważna motywacja. Jeśli ta motywacja nie jest, to zrozumienie w jaki sposób można przejść na surową dietę, jak również do wszystkich innych układów napędowych jest niewystarczająca, które komplikują wyznaczonego celu.

Jak przejść na surową dietę bezboleśnie?

Jeśli masz złych nawyków, takich jak alkohol i palenie tytoniu, zaleca się, aby rozpocząć z nimi. Wtedy można zrezygnować z mięsa. Ci, którzy chcą przejść na dietę surowej żywności oczekiwać oczyszczające kryzysów. W tym czasie organizm pozbywa się toksyn. Oczyszczająca może objawiać się w postaci przeziębienia, trądzik, wysypka, i tak dalej.

Restrukturyzacja i odnowienie wszystkich komórek ciała. Jest to niezbędne do korzystania i rozwijania go. Ćwiczenia fizyczne są wymagane, ponieważ nieużywane mięśnie będą osłabiać z powodu nieprzydatności.

Zabrania podczas czyszczenia kryzysów podejmować żadnych leków, ponieważ niektóre z nich nie leczy, ale tylko ukryć objawy toksyn choroba punktacji ciała. Nie będzie ciągłe pokusy w postaci żywności, z którego planowane jest odmowa.

Jak przejść na surową dietę?

Zaleca się stopniowe usuwanie produktów poddawanych obróbce termicznej. Konieczne jest, aby spróbować zrozumieć, dlaczego potrzebujemy żywności w ogóle, a co przynosi korzyści. Ponieważ przełącznik do surowej diety jest lepiej stopniowo, mogą być zmieniane produkty syroedcheskie, takich jak chipsy. Następnie analizujemy uczucie, spróbuj zobaczyć, co dzieje się z ciałem po posiłku czujesz się najbardziej komfortowo. Stopniowe usuwanie pokarmów z diety nie jest odpowiedni do surowej diety, start z różnych kiełbas, konserw itp .., wtedy zrezygnować z jedzenia, po obróbce termicznej, a zatem konieczne jest wzbogacenie diety orzechy, warzywa, zioła i owoce.

Jak przełączyć się na surowej żywności, jakie jedzenie, aby uwzględnić w swojej diecie, każdy decyduje za siebie, ale w każdym przypadku konieczne jest określenie motywacji i „dojrzały” do tak poważnego kroku, i nie zapomnij, że taka decyzja nie może zostać podjęta bez konsultacji z lekarzem lub Specjalista w tej dziedzinie techniki.