Oferowane metody utrata niezwykłe waga

Kto jest gotowy, aby przenieść się do nowego sposobu życia

Zwolennicy tej metody żywienia nie jest wyobrazić sobie inną drogę życia. Są przekonani, że zdrowie to nie tylko ciało, ale dusza. Wyjaśnia to przekonanie, że energia, która została uprzednio wydane na trawienie ciężkich potraw, zostały skierowane na poprawę wewnętrznego świata. Dla tych ludzi, surowe jedzenie diety dla utraty wagi było naprawdę sposób na życie.

Gdy zasilanie zresetować nadwagi System dzieje się tak, jakby sam, ponieważ organizm nie kumuluje się nadmiaru tłuszczu. Fakt, że mówimy o spożyciu pokarmów roślinnych tylko w postaci żywej. Na przykład, jeśli masz do wyboru pomiędzy rodzynek i winogron, zostanie ona wykonana na rzecz drugiej opcji. I produkty takie jak mięso i ryby, w surowej diecie brakuje.

W badaniu tym systemie elektroenergetycznym, wiemy, że to wymaga użycia produktów, które nie korzystają obróbce cieplnej.

Uważa się, że tylko świeże mogą zapisać wszystkie pożyteczne substancje, wśród których są te, które pozwalają im lepiej wchłaniane przez organizm. W diecie są obecne w praktycznie wszystkich owoców i warzyw i ziaren porośniętych, zioła, orzechy, suszone owoce, nasiona, miód i olej roślinny. Jeśli gotować owsiankę, potem bez obróbki cieplnej. Zboża można namoczyć tylko w wodzie, a następnie dodać do niej miód i owoce.

Gdy system zasilania system nie jest przeciążony, a duża liczba spożycia owoców i warzyw jest zawsze pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Jak pokazuje praktyka, pomaga zdobyć wiele chorób. Ponadto, naukowcy, zwolennicy surowych diet są przekonani, że ilość energii potrzebny do trawienia gotowane jedzenie, dużo więcej niż absorpcji świeżej żywności. Dlatego karmienie na diecie dzienny na bazie roślin, możemy przestać marnować energię na trawienie ciężkich potraw i eliminacji toksyn z naszego organizmu. Innymi słowy, jeśli energia nie pozostawić to kumuluje, a osoba czuje się lepiej.

Wielu zwolenników zdrowego stylu życia preferują surową dietę. Powodem jest to, że nie ma żadnych konserwantów i dodatki chemiczne. Ponadto, surowe pokarmy zawierają więcej składników odżywczych i enzymów niż jakikolwiek diecie opartej na gotowanej żywności. Jednym z głównych pozytywnych cech systemu zasilania jest to, że podczas gdy to jest niemożliwe do przejadania się. Należy zauważyć, że wartość energetyczna pokarmów tu od 700 do 1400 kcal dziennie. Liczba ta odpowiada najbardziej skutecznych diet, które są stosowane w leczeniu otyłości. Dlatego coraz więcej surowych diet odchudzających żywności i żywienia przyciągnąć uwagę.

Zgadzam się, że gdy pewien zestaw wyrobów z nadmiaru tłuszczu można usunąć z organizmu bez szkody dla ludzkiego życia. Należy zauważyć, że ostre przejście do tego systemu elektroenergetycznego nie jest zalecane, ale częściowe wykorzystanie surowej diecie zrobi więcej dobrego niż złego.

Na przykład, połowa naszej diecie może być surowe owoce i jagody, 35% - surowe warzywa, 10% ma zboża, rośliny strączkowe, ziemniaki i banany. Należy pamiętać, że produkty te mogą być stosowane przy minimalnej obróbce cieplnej. A tylko 1% w diecie jest podana cebuli żarówka, soki owoce, czosnek, olej roślinny, sól i przyprawy. Są obecne w diecie i suszonych owoców, orzechów, nasion, produktów mleczarskich, jaj i miodu. Ponadto, 1-2 razy w tygodniu wolno gotowane warzywa z wyjątkiem kapusty.

Cały kompleks będzie proste

Zwolennicy jedzenia tylko surowych pokarmów wyjaśnić swoje stanowisko, że organizm ludzki jest w stanie dobrze pracować, jeśli tylko w przypadku, gdy będzie stale otrzymać białko roślinne różnych gatunków. Roślina żywa żywność ciało prawie nie potrzebuje do strawienia. Jest on wchłaniany wystarczająco szybko, ponieważ wszystkie substancje są tutaj przygotowane do przyswojenia formie. Została ona przyjęta jako podstawa, gdy mówimy o miejscu surowej diety na odchudzanie. Po tym wszystkim, jest szybki nasycenia i głód będzie dochodzić do siebie coraz mniej z pełnym przejściem do systemu z łatwością produktów asymilacji.

Ponadto, należy zauważyć, że układ trawienny pracuje znacznie lepiej. Prowadzi to do ogólnej poprawy ciała.

Witarianie twierdzą, że mają one, na przykład, poprawiły pamięć i koncentrację. Były one również mniej podatne na przeziębienia, wirusowych, chorób alergicznych, raka i innych chorób. Należy jednak pamiętać, że korzystanie z tego systemu w celu utraty wagi wymaga dużo siły woli, konsekwencji i cierpliwości. Trzeba będzie również drastycznie zmienić swoje nawyki żywieniowe.

• Na początek, można sprawdzić, czy jesteś gotowy do następnego menu. Na śniadanie będzie 2-3 pomarańczy lub jabłka na obiad można zjeść sałatkę, która może być warzywa, kwaśne owoce i jagody i drobno pokrojone warzywa, a także 100 gramów orzechów. Ubierz sałatkę z puszki oleju. Na obiad, zjeść dobrą sałatkę z warzyw lub owoców. Można zrobić jabłko lub pomarańczę. Między posiłkami zaleca się pić wodę bez gazu lub świeże soki. Ponadto, aby zaakceptować owoce i warzywa, nie można ograniczyć się.

Najważniejsze, że były one świeże i czyste. Należy pamiętać, że istnieją surowe warzywa hodowla grunt dla bakterii, tak, aby zapobiec niepożądanym skutkom, jedzenie niezbędne do kilku sekund, warzywa zanurzone w wodzie z octem. Możliwe jest również marynować je w soku z cytryny lub octu, soli, cukru lub posypać.

Jest to swoista interpretacja systemu elektroenergetycznego. Na przykład, słynna aktorka Angelina Jolie surowa dieta uzupełnienie białka. Jego dieta zawiera jogurt o niskiej zawartości tłuszczu i ser, jak również kurczaka i ryby, gotowane na parze. Menu aktorka również owoce morza z dużą zawartością jodu.

Pomóc w walce o idealnej figurze zielonej herbaty i czystej wody, jak i fizycznej. Istnieją inne uderzające przykłady sukcesu w utracie wagi. Jak pokazuje praktyka, przez 4 tygodnie po spożyciu sałatki warzywne, owoce, zielone smoothies, orzechy i miód człowiek może pozbyć się dodatkowych kilogramów 20. Ale jeśli utraty wagi na diecie surowej żywności w konfiguracji, to należy pamiętać, że chcesz wykluczyć z diety mięsa, słodyczy i mąki.

Obróbka cieplna może być stosowany 1-2 razy w tygodniu, po obróbce cieplnej stracił dużo witamin. Wykonując odpowiednie zasady ludzi w tygodniu zaczynają lepiej smakować jedzenie i kiedykolwiek czuć się bardziej energiczny niż, i zaczyna tracić na wadze.

Taki stan, oni wyjaśnić w następujący sposób. Mężczyzna w tym przypadku ustaje spożywać produkty nasycone tłuszcze i przekazuje surowego pożywienia, która z kolei przyczynia się do trawienia. To pozwala organizmowi uwolnić duże ilości energii, która wcześniej spędził na przetwarzanie ciężkich posiłków, i wysłać go do samooczyszczające. I nasze ciało, uwalnia od konieczności wzmocnienia układu pokarmowego zaczyna wysyłać zgromadzonego przed tym żużlu.

Efekty terminowe na ciele nowego systemu dostaw, każdy będzie miał swoje własne. Dużo zależy od wagi danej osoby, jej konstytucji, wieku i zaniedbania ciała. Wszyscy ci, którzy testowali działanie samego systemu, ostrzegają, że konieczne jest, aby przenieść się stopniowo. A jeśli po utracie wagi, aby wrócić do starych nawyków, stara waga powraca również.

Ale jeśli już uformowane przekonanie, że surowe jedzenie diety dla utraty wagi jest najbardziej odpowiedni, a następnie natychmiast wykluczyć z diety kawy, czarnej herbaty i alkoholu, a następnie porzucić różnych koncentratów i półproduktów, wypieki i słodycze. Z silnym pragnieniem zawsze można znaleźć typowe opcje potraw. Można, na przykład, gotować spaghetti z ogórka i cukinii i sera - z orzechów ziemnych.

• A następny przepis masło orzechowe może odwołać się do wielu, którzy do tej pory byli obojętni na mocy układu. Gotować makaron puszka art. orzechy, oliwki banki 1, 1 ząbek czosnku, 2 łyżki olej roślinny. Możesz dodać pieprz, sól morska lub sosu sojowego. Wszystkie składniki powinny być zgniecione do sprawnego państwa.

A co bije zupy, które mogą być przygotowane według następującego przepisu? Pomidory i papryki trzeba szlifować do stanu tłuczone ziemniaki, dodać warzywa, cebula i czosnek pióra, orzeszki ziemne lub nasiona, olej roślinny. Ponadto, składniki i ich ilość może ulec zmianie do swoich potrzeb. Jak widać, nie jest szybki, prosty i skuteczny sposób, aby schudnąć. Ważne jest również, że nie ma potrzeby w każdej chwili do monitorowania kalorii w takim systemie, na kiedy i ile jesz.

Wideo: Niezwykły sposób, aby schudnąć

Wideo: Nietypowy sposób na utratę wagi

Film: Jak tracę na wadze. Nietypowe metody utrata masy ciała. Część 2.