Chiński Sałatka z kurczakiem

Dusza skłania się w kierunku wschodnim? Następnie złożyć w kierunku receptur utartych sushi i bułki i spróbować czegoś oryginalnego, a przy tym łatwe w przygotowaniu, na przykład, sałata.

Przepis Chiński Sałatka z kurczakiem

Łatwy chiński sałatka, przepis, którego opisujemy poniżej, idealny do menu dietetycznego. Niskokaloryczne i bogate, doskonale zaspokaja głód bez kalorii.

składniki:

kurczak - 500 g;
sól, pieprz;
olej sezamowy - 1 łyżka. łyżka;
Kapusta pekińska - 1 główka;
Pieprz - 1/2 szt;.
zielone cebule - 2-3 piór;
Marchew - 1 szt.;
pietruszki - 1/2 wiązka;
Ananas - 3-4 włos;
prażone orzeszki ziemne - 1/2 sztuki.

Do napełniania:

sos sojowy - 1 łyżka. łyżka;
ryż ocet - 2 łyżki. łodzie;
. Gorczycy proszku - 1 łyżeczka;
Czosnek - 1 goździkowy;
Startego imbiru - 1 łyżeczka ;.
Cukier - 2 łyżeczki ;.
kuzhutnoe olej - 1 łyżka. łyżka;
olej kukurydziany - 1/4 sztuki.

przygotowanie

Podgrzania oleju sezamowym na patelni do smażenia. Natomiast olej nagrzewa się, pierś z kurczaka pokroić w paski. Kuru smażyć na maśle przez 3-5 minut, doprawić solą i pieprzem do smaku, dać cool.

Teraz do przygotowania warzyw: papryki słodkiej i marchew pokroić w cienkie paski. Ananasa pokroić w kostkę, kapustę - shinkuem. Drobno posiekanej zielonej cebuli i pietruszki.

W małej miski ubij składniki nadzienia. Mieszać smażone kura z warzywami i ubrany z sosem gotowy. służył Sałatka z kapusty pekińskiej, kurczaka i ananasa z makaronem przed podaniem posypać posiekanymi orzeszkami ziemnymi.

Sałatka z kapusty pekińskiej, kurczaka i grzankami

Imitacja Chiński sałaty w sposób rosyjskiego dla kieszeni każdego z nas. Serdeczny sałatka na liściach kapusty chińskiej wygląda dobrze na stole i nadaje się do karmienia bankiet.

składniki:

filety z kurczaka - 1 szt.;
ser - 100 g;
krakersy - 1 szt;
Kapusta pekińska - 1 główka;
majonez;
sos sojowy - 2 łyżki. łyżka.

Surówka z kapusty pekińskiej krakersy kurczaka

przygotowanie

Filet z kurczaka pokroić w kostkę i gotować (aby zaoszczędzić czas - przygotować sałatkę z wędzonym kurczakiem i kapusta pekińska). Ser rub na grubej tarce i wymieszać z kurczaka. Ubij w majonezem i sosem sojowym (można dodać trochę soku z cytryny) i ubrany sałatka z mieszanki.

Przetwarza głowy kapusta chińska na arkuszach i dokładnie umyć obsushivayut każdym arkuszu i rozprowadzić porcję sałatki. Posypać gotowego grzanki do sałatek i służyć.