Chód damska

Dowiedz się, jak piękna, a co najważniejsze, prawo iść - to jest prawie podstawowym zadaniem dla każdej dziewczyny, bo to jest to, co często odróżnia ją z tłumu, przyciągając uwagę. Chodu dziewczęta powinny być miękkie, nie skoki, bez gwałtownych ruchów i powoduje uczucie zaufania.

Prawidłowe chód dla dziewczynek

Aby zrozumieć, w jaki sposób osiągnąć prawidłowy chód, istnieje kilka wskazówek. Zaczynamy od górnej części ciała. Szczególnie istotne jest to rada dla wysokich dziewczyn, bo to jest ich najtrudniej utrzymać plecy i ramiona nie są zgarbione. Kręgosłup - jest głównym ośrodkiem, który obsługuje wszystkie narządy wewnętrzne i mięśnie, więc jego prawidłowe położenie w płaszczyźnie powoduje nasz chód. Zgarbione ramiona, tworząc efekt ciała zamknięte, a jeśli dążą do spadku nos do podłogi.

To zaburza naturalną krzywiznę kręgosłupa i chód staje się nieregularny. Podnoszenie ramiona w górę, szczypta ostrzy i opuść ramiona. Fix za chwilę i śledzić sytuację.

Głównym błędem, że dziewczyna podczas spaceru:

• tasowanie stóp;
• kiwanie biodra - sprawia, że ​​chodzenie zbyt zamiatanie, a obraz - wulgarnych;
• podskakują podczas chodu - wygląda śmieszne i absurdalne;
• wymachując rękami;
• Niższa brodę;
• chodzenie na zgiętych nogach lub zbyt proste;
• zbyt szerokie kroki.

Spacer przed lustrem i oglądać siebie - czy błędy wymienione powyżej są obecne w chodzie. Jeśli tak, to zacząć chodzić, wykonywać i stale obserwować swoje ciało.

Zasady prawidłowego chodu:

• Plecy powinny być proste, ale nie napięta, aby nie stwarzać wrażenia, że ​​połknęła licznik;
• głowa jest pogłębiany i pochyla się do tyłu, a dokładnie utrzymuje linię kręgosłupa;
• Brzuch powinien być podciągnięty, a to pomoże mięśni brzucha;
• wykonaj stopy - chodzenie nie powinno być stopa końsko-szpotawa, więc umieścić trochę skarpetki siebie na boisku;
• odpowiedniego rodzaju, a co najważniejsze - wygodne buty.

Jak już wspomniano, bardzo ważnym punktem jest prawidłowo dobrane buty. Skąd wiesz co obcas wysokość jest idealna dla ciebie? Aby to zrobić trzeba asystenta. Stanąć na palcach, z własnej woli, bez zastanowienia. Linijki pomiaru wynikający w odległości od podłogi do pięty. Czy to 3 razy. Wziąć średnią arytmetyczną tych wartości i uzyskać idealną wysokość obcasa. Wierz mi, butach to wysokość obcasa, automatycznie stajesz się kobieta z piękne, a co najważniejsze prawidłowy chód.

Film: Piękna pohodka.Smotrim wideo

VIDEO: damski chód | Oczekiwania • Reality

Video: Lekcje z pięknym chodu

Film: Kobiety chodzić na pasku