Jakie witaminy zawarte są w Mandarin?

Drzewo, Olivier, kuranty i, oczywiście, mandarynki - Tradycyjne symbole wypoczynku zimowego. I co jeszcze wiemy o tych niesamowitych owoców? Jakie witaminy są obecne w mandaryńskim i wynikających z nich korzyści dla organizmu?

zawartość

Witaminy i minerały
Mandarynki naftowe, właściwości i korzyści z owoców

Powrót do spisu treści

Witaminy i minerały

Użytecznym i smakowity produkt Pomarańczowy cytrusowe - magazyn substancji odżywczych. Pierwsze pachnące owoce są bogate w kwas askorbinowy (witamina C), więc ich używać w zimie nie przynosi tylko zabawa, ale także wspomaga system immunologiczny i odporność organizmu na przeziębienia, a jeśli w ogóle, pomaga uporać się z pragnienia i niższej temperaturze ciała. Wysokie stężenia kwasu askorbinowego nie owoce są korzystne z punktu widzenia kosmetologii: Witamina C ma działanie regenerujące i odmładzające i ekstrakcji oleju mandarynka zawarte w środkach po opalaniu, ponieważ pomóc odżywiają skórę i utrzymać ją nawilżona, a także kremy, aby rozjaśnić skórę i walka z piegami.

Oprócz kwasu askorbinowego mandarynki zawierają witaminy B, w tym witaminy B1, odpowiedzialne za równowagę psychiczną, czyli dla stabilnego funkcjonowania systemu nerwowego, co jest bardzo przydatne we współczesnym świecie stresu i emocji. Działanie tej grupy witamin wzmocnione przez obecność potasu i magnezu owoców.

Nie za nic szczególnie miły zimno w zimie, aby zobaczyć na pulpicie pomarańczowych owoców: witaminy D jako część jasnym cytrusów zaprojektowane do czynienia z deficytem słońca i zapewnienia zapobiegania krzywicy. Witamina K, która jest rzadko spotykana w drugiej części owoców, jagód i warzyw, zwiększa sprężystość i elastyczność naczyń krwionośnych, jest wskazane, aby korzystać z mandaryńskiego w celu zmniejszenia ilości cholesterolu w organizmie. Jak w większości owoców pomarańczy obecnej w mandaryńskim i witaminy A, jest odpowiedzialna za widzenie. Również witamina kompleks zawarty w słonecznych foliowego owoców i kwasu beta-karotenu, obecność kwasu cytrynowego w owocach wyklucza obecności azotanów i toksyn fenolikovaya oczyścić kwas lub Synefryna pomaga płuc w astmie i zapaleniu oskrzeli, rano zaleca się wypić szklankę świeżego soku.

olej mandarynki, sok, skórki, biały film - strefa pomiędzy kawałkami miąższu słodko - wszystko jest stosowany w medycynie ludowej do zwalczania różnego rodzaju dolegliwości. Tak więc, owoce staną się wiarygodnym asystent w terapii cukrzycy, zaburzeń trawiennych, pleśniawki, choroby oczu i skóry.

Mimo obfitości użytecznych właściwości, cytrusy prawie 90% wody, co czyni je atrakcyjnymi dla zwolenników zdrowej i niskokalorycznej żywności: wartość energetyczna owocu nie przekracza 45 kcal. Ponadto, stosowanie soku z mandarynki przyspieszy osiągnięcie rezultatów dla tych, którzy chcą poprawić swoją sylwetkę, jak Przyspiesza procesy metaboliczne w organizmie.

Powrót do spisu treści

Mandarynki naftowe, właściwości i korzyści z owoców

Ten produkt powinien być na każdym stole Pierwiastków śladowych i witamin w mandarynek są odpowiedzialni za korzystanie z owoców, nie tylko wewnątrz, ale również dla zdrowia i urody fizycznej. Oprócz kremów i serum w kosmetyce powszechnie stosowany olej te wspaniałe owoce. Jest skuteczna w profilaktyce rozstępów w okresie ciąży i pomaga radzić sobie z nimi po urodzeniu. W oleju aromaterapii odgrywa również ważną rolę: jego użycie jest pozbyć się depresji i lęku jest szczególnie prawdziwe w odniesieniu do jego stosowania w okresie zimowym. Aromat mandarynki ma korzystny wpływ na umysł dziecka, kilka kropel w aromalampe pomóc usunąć strach dziecka do spania w oddzielnym pomieszczeniu bez światła, a ponadto jest to miły narzędzie do skutecznego deodorizes i dezynfekuje powietrze.

Skutecznie olej w zwalczaniu zmarszczek i trądziku: Najbardziej prosty przepis polega na dodaniu kilku kropel dowolnego krem dzienny, nawet to wystarczy, by zobaczyć pierwsze rezultaty.

Olejek z mandarynki może być stosowany do włosów codziennie, bo to zaleca się, aby dodać do szamponu, może być bezpośrednio do butelki lub 3-5 krople porcji. Jeśli chcesz szybko zobaczyć wyniki, można przygotować prostą i skuteczną maskę do włosów do tego mix 1 łyżka oleju bazowego (najlepiej migdałowy lub olej jojoba) 5 kroplami cytrusów. Ponadto, cały klasyczny scenariusz: wcierać w skórę głowy, zawinąć folię i jest izolowany z ręcznikiem, a po 2:00 głowę ciepłą wodą i szamponem. To narzędzie jest odpowiedni dla każdego rodzaju włosów, nawilżające i odżywcze suchej skóry głowy, jest w tym samym czasie normalizuje pracę gruczołów łojowych, przywraca równowagę lipidową.

Citrus ojczyzną są Chiny, kiedyś to było pomarańczowe owoce dostaje się do tabeli jako wykwintną delikatnością. Sobie pozwolić na luksus wysokich rangą dostojników tylko mógł - mandariny- jest na ich cześć i zostały nazwane niezwykły owoc.

Teraz mandarynki uprawiane są wszędzie tam, gdzie klimat pozwala. To sprawiło, że owoce dostępne dla wszystkich, a my możemy cieszyć się nieograniczoną zadziwiające właściwości tych owoców, napełniania organizmowi witamin.