Anioł Dieta: Menu, plusy, minusy, recenzje

anioł dieta Passchitana „anielski” dieta, jak zostało powiedziane, w ciągu 13 dni. To nie tylko usunąć wagi, ale normalizuje przemianę materii. Jest to gwarancja godnej wagi niewydalania. Zalecany przez dietetyków dla tych, którzy nie są szczególnie lubiący śniadania i kolacji preferuje mocno. A jednak - miłośnicy mięsa. Kilogramów iść dość intensywnie w ciągu pierwszych siedmiu dni. Resztę czasu - rezultaty.

Korzyści

Mięso jest połączony z ziół i warzyw, tak, że korpus jest nasycony witamin i wymaga substancji.
Zużywa dużo pomidorów i marchwi. Mają dużo witaminy A. Poprawia skórę.
Warzywa mają błonnik - ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie jelit.
Białka znajdują się w mięsie, jajach i „budować” nowe komórki.

minusy

Nie możesz sól.
Nie można cukier.
Nie można pić.
Jeśli masz choroby przewlekłe, to dieta może zranić - skonsultować się z lekarzem.

zalecenia

Starając się kawałek mięsa zawsze było mniej niż porcja zieleniny.
Zalecane zielenie: sałata, seler, szpinak, ogórek, kapusta, szparagi, zielonej cebuli.
UNITY - oliwa z cytryną.
Marchew i pomidory mogą być obracane w menu - są wymienne.
Kawa i herbata, może być zastąpione przez (dowolny).
Mięso przygotowuje metody smażenia w oleju roślinnym, gotować lub gotować na parze.
Zaleca mięso: wołowina, cielęcina, kurczak lub indyk filet.
Można od czasu do czasu zastąpić mięso z ryb.
Pić dwa litry wody (może być proste, a jest to możliwe - mineralny).
Dieta jest doskonale połączony z masażem, pływanie, treningi.

Szczegółowe menu dieta Anioł na 13 dni

1 dzień

śniadanie: Tylko filiżankę kawy.

lunch: (Dwie jaj na twardo ugotować), jedno medium pomidorowy, część (małe) zielona sałata.

kolacja: Część mięsa wołowego / (kurcząt), a porcja szpinak (wrzenia).

dzień 2

śniadanie: Kawa plus herbatniki.

lunch: Rostbef, pomidorów i zielony sałatka.

kolacja: Gotowe zupa jarzynowa (może być w bulionie wołowiny / kurczaka, ale bez ziemniaków).

dzień 3

śniadanie: Kawa plus herbatniki.

lunch: Pieczeń z wołowiny (lub kurczaka), zielona sałata z marchwi.

kolacja: Dwa jajka, dwa plasterki chudej szynki, zieloną sałatą.

dzień 4

śniadanieKawa z herbatniki.

lunch: Marchew (może być sałata), jajka, ser.

kolacja- przygotowanie sałatki owocowej plus szklanka kefiru.

Dzień 5

śniadanieKawa, można wyjść, ale do niego - marchewki startej z cytryny i kroplę oleju.

lunchPomidor średnio, smażone ryby.

kolacja: Lean wołowina / kurczak, sałata zielona.

dzień 6

śniadanie: Powrót tosty i kawę.

lunchKurczak, smażone bez oleju i zieloną sałatą.

kolacjaWołowina i zielona sałata.

dzień 7

śniadanie: Piję herbatę.

lunchOznacza mięso, przygotowane na ruszcie lub rożna, a także zielony surówka.

kolacja: Sałatka owocowa, jogurt lub herbata.

Począwszy od następnego dnia, powtórzone w losowej kolejności przed upływem 13 dni. Następnie stopniowo przywrócić starą dietę, starając się ograniczyć chleb, słodycze i ilości spożywane.

Recenzje Angel diecie

***

Szczerze mówiąc, podobało mi się imię. Kupiłam kurczaka i cielęciny. Począwszy od pewnego napięcia, nie jem śniadanie, ale tylko jedna filiżanka kawy przed obiadem - był zbyt surowy. Ogólnie rzecz biorąc - to normalna dieta. Rzucił sześć funtów. W pierwszym tygodniu stałych 700-800 gramów dziennie wydano. Następnie, w dziwny sposób się zatrzymał, a dla drugiej maksymalnej lewej kilo.

***

I - w pełnym zachwytu. Różnorodna, może być moja ulubiona kawa i herbata. A mój ulubiony mięso. I warzywa, zioła i owoce. Ograniczenia nie czuję żadnego. Powtórz trzy razy w roku - jesień, zima, wiosna. Po wyniku wyższej zimie (gdy ciężar jest więcej niż jeden raz) - jeden raz było 8 kg. Jesienią i wiosną - 6-7. Myślę, że wielką diety. Uczucie bardzo pozytywne.

***

Nie podoba mi się, że można jeść, w rzeczywistości, tylko dwa razy dziennie. I priverzhenka mocy ułamkowej. Wcześniej, usiadłem na diecie, gdzie trzeba jeść pięć razy. Ale skuteczność - nie jest zły. I schudnąć około siedmiu kilogramów. Pozbyłem się z pięciu i pół. Zamiar ponownie w ciągu kilku miesięcy.