Dieta - 3 dni na ryżu

Ryż dieta jest popularny ze względu na swoją prostotę i skuteczność. To nie tylko zwykłe płatki, leży wielki potencjał. Ryż - źródło witamin, minerałów, aminokwasy i białka. zawartość potasu poprawia układ krążenia, wapń wzmacnia kości i włosów. Lepiej jest wybrać lub matowy brązowy ryż.

dieta Purpose

Dieta na ryżu, oprócz efektu odchudzania, pomaga pozbyć z głównych wrogów zdrowia - toksyn, toksyn i nadmiaru soli. Przejściu przez układ pokarmowy, ryż pochłania substancje szkodliwe i delikatnie usuwa je. Również leczy niestrawność i biegunkę rozwiązuje.

można spożywać gotowane ryż nie tylko w diecie, a także jako dodatek do dni na czczo.

W dzień na czczo powinien jeść ryż z owsianką i picia dużo wody. To może być niesłodzone soki, herbata i woda jest niezbędna. Jedna filiżanka ryżu intensywnym myciu, gotować, aż zrobić wirtualnie. Ułamkowy tam przez cały dzień. Do rozładunku wybrać jeden dzień nedelyu.Predlagaem kilka opcji na ryżu diety przez 3 dni.

Dieta ryż i wodę do silnego ducha

W ciągu trzech dni wolno jeść tylko ryż i czystej wody w nieograniczonych ilościach. Ważne jest, aby nie dodawać soli do ryżu, zmniejszy jego skuteczność! Przez trzy dni obrzęk odejdzie, poprawiają trawienie. Dieta nie jest zalecane dla osób ze skłonnością do zaparć.

Dieta oparta na ryżu, owoców i warzyw

Podobnie jak poprzedni, ale łatwiejsze do zniesienia, przez pierwsze 9 dni można stracić 4-5 kg. Istotą diety: 3 dni jeść gotowany ryż do smaku, można dodać starte buraki gotowane lub kilka plasterków jabłka. Następnym krokiem są dni owocowe, wolno wszystko owoc wyjątkiem bananów, świeże lub formy pieczone. Potem zorganizować trzy dni warzyw, z wyłączeniem ziemniaków.