Hipoalergiczna dieta - Menu

Jak można się domyślić z tytułu tej diety nie jest przeznaczony do utraty wagi, a jej celem - aby ograniczyć kontakt z alergenami pokarmowymi. Alergia, być może, wszystkich występujących chorób najbardziej tajemniczą dolegliwość. Nikt nie wie dokładnie, dlaczego rozpocząć reakcję alergiczną, i obliczyć sam patogen, czasami może być bardzo trudne.

Alergie mogą zacząć pyłki, sierść zwierząt, kurz, narkotyków, i, oczywiście, do żywności. Na początku każdej alergii jest przypisany do nieswoistego menu hipoalergiczna dieta, ponieważ tak długo jak nie jest taki sam patogen może potrwać kilka tygodni.

zasady przyjęte przy sporządzaniu

Dorośli przestrzegać takiej diety przez 3-4 tygodni, dzieci zazwyczaj wystarczy Menu hipoalergiczny diety przez tydzień. Podczas diety obejmuje wszystkie alergeny - których najłatwiej ci do rozwoju alergii. Są w naszej diecie więcej niż wystarczająco:

• produkty mleczne;
• owoce morza (jeśli dorastał w miejscu, gdzie ryby i owoce morza są tradycyjnie nie jeść);
• wędzone;
• grzyby;
• przyprawy, sosy, marynaty;
• cytrusy;
• czerwone warzywa, owoce i jagody;
• miód, produkty pszczele;
• kwaśne owoce i warzywa (szczaw kwaszona);
• Produkty zawierające środki barwiące, środki konserwujące, środki zapachowe;
• kaustycznej;
• kawa, kakao;
• czekolady;
• alkohol;
• produkty egzotyczne;
• fasola, ziemniaki, papryka;
• zbóż;
• tłustych mięs.

hipoalergiczna dieta Przykładowe menu zawsze wyklucza tych produktów, jeśli czynnik sprawczy alergen nie jest znana. Gdy stan jest stabilizowany (miesiąc i mogą być wymagane dla dorosłych), lekarz przepisze ci wprowadzenie do diety produktów zakazanych. Co trzy dni, będzie dodać jeden alergen produktów, prędzej czy później, winowajcą wyjdzie.

Oczywiście, ta dieta nie będzie werdykt dla wszystkich. U dorosłych, zazwyczaj każda alergia jest pokazany po dostosowaniu z alergenem produktu, to jest, jeśli jesteś uczulony na wełnę, to nie znaczy, że dieta nie jest konieczne. Dlatego ważne jest, aby trzymać się takich zakazów. Różnorodność dietetyczna i „rozjaśnić” miesiąc zakazy z menu, aby pomóc recepty na hipoalergiczne diety.

W każdej diety jest zachęcany improwizację. Jeśli są zakazane od prawie wszystkich rodzajów mięsa i drobiu, dieta kurczaka prawdopodobnie opuści, więc można gotować rosół. Jeśli mieszkasz w obszarze „ryb i owoców morza” - to najbardziej znane jedzenie dla Ciebie i Twoich przodków, bezpiecznie jeść zupy rybne, sałatki i drugie dania.

recepty

Rosół ze szpinakiem

składniki:

• kurczak - 1 osnowy;
• cebuli; - 2 szt.
• Szpinak - 1 pęczek;
• Krem - 50 g;
• Olej roślinny - 15 g;
• Woda - 1,6 l;
• sól.

przygotowanie

Rozdrobnione porcje kurczaka, ugotować, gotowy bulion. Szpinak gotowana w wodzie i pocierać przez sito, a następnie miesza się z kwaśną śmietaną i cebula zbrązowiałego w naczyniu, aby wypełnić część brzeczki, doprowadzić do wrzenia. Kurczaka określony w tablicy, wylano gorącą brzeczki dodaje się do mieszaniny szpinaku i cebula.

bulion rybny z klopsikami

składniki:

• Bulion ryby - 2 l;
• żerdź filet - 200 g;
• Cebula - 1 szt;.

• Mąka sojowa - 30 g;
• Woda - 30 g;
• pietruszki - 1 pęczek;
• sól.

przygotowanie

Filet z sandacza i cebula mielone, dodać wodę, mąkę wykonany z soi. Dobrze wymieszać. Utworzone klopsiki zanurzane w gotującej się bulion (uprzednio filtrowane) ryb i gotować 15 minut. Gotowe klopsiki karmione bulion z dodatkiem pietruszki.

Wideo: hipoalergiczna dieta dla kormyaschihbelkovoy dietezhvachka opinii ekspertów odchudzanie