Picia dieta

Picia dieta jest chyba najbardziej kontrowersyjna metoda odchudzania i oczyszczania organizmu. W tej chwili jest to równie dużo zwolenników, jak i krytyków. Nie jest to zaskakujące - diety przeznaczony do picia przez 30 dni, a następnie istnieje cały miesiąc kalendarzowy dozwolone tylko do picia, ale w żadnym wypadku nie jeść. Jednakże istnieją łagodniejsze wersje, które są znacznie łatwiejsze i bardziej akceptowalne dla organizmu.

Picia dieta: Menu

Już sama nazwa wskazuje picia dieta oznacza, że ​​można tylko pić. I, jak można się domyślić, nie sok z pudełka, a nie słodkie kakao i picia jogurtu. Wszelkiego rodzaju diety polega tylko picia następujące napoje:

1. Nie mniej niż 1,5 litra czystej normalną lub nie gazowanej wody mineralnej dziennie.
2. Codzienne spożywanie bulionów - nie z torebki, a naturalne: kurczak, ryby, wołowina lub warzywo. Do brzeczki smaczne, to konieczne jest dodanie soli w czasie wrzenia i dodawać warzywa korzeniowe - marchew, pietruszkę i seler.
3. Mleko i produkty mleczne: mleko nie więcej niż 2,5% tłuszczu, 2,5% 1- kefir, sfermentowany pieczone, bakteriami lub bifidok jogurtu naturalnego jogurtu, białego, varenets.
4. Naturalne soki świeżo wyciskane - pomarańczowy, jabłkowy, itd. W skrajnych przypadkach można zakupić sok w sklepie, ale ważne jest, że są one bez dodatku cukru, kwasu cytrynowego i innych wątpliwych składników.
5. Dopuszczalne zielony, czarny, czerwony, biały i herbatki owocowe bez dodatku cukru (dostępne z mlekiem lub cytryną). Picie kawy nie jest zalecane - aktywuje apetyt, który będzie trudny do milczenia napoje.
6. Można gotować pikantne owoce i kompoty jagód i galaretek. Alternatywnie, można zafundować sobie obfite płatki owsiane i że na tle takiej diety może wydawać się bardzo gęsty i powitalny poczęstunek.

Oczywiście, alkohol jest zabronione, wszelkiego rodzaju napoje gazowane, słodkie napoje.

dieta pitnej: Wyniki

Uważa się, że picie diety przeznaczony do 30 dni, w pierwszym tygodniu czyści narządy wydrążone, dla drugich - gęste ciała, a następnie oczyszczania sumie prawie na poziomie komórkowym.

Jednakże picia samą dietę nienaturalne żywy organizm człowieka wymaga stałego pokarmu w przyrodzie, i tak długo w pożywce może przyczyniać się do poważnych problemów z przewodu pokarmowego. W związku z tym zaleca się, aby ćwiczyć picie diety przeznaczony jest do 7 dni. Opcja ta jest idealna, aby pomóc oczyścić organizm i poczuć lekkość.

Jednakże, jeśli zauważy się, że stracił fotel, dieta powinna natychmiast przerwać - nie będzie wymyślić. Jeśli system nadal jesteś bardzo atrakcyjny, można używać do picia dietę jako dzień postu raz w tygodniu.

Picie dietę na tydzień

Ta opcja jest podobna do poprzedniej. Można pić żadnych napojów nieograniczony, pod warunkiem pitnej dziennie ściśle 1,5-2 litrów czystej wody. Ie to jest - jedyna reguła gdzie nie jest to konieczne do odwrotu.

Istnieje wiele opcji - można codziennie pić wszystko, ale może rozpowszechniać dni. Na przykład, siedem dni dieta będzie zawierać pierwszy dzień - do picia mleka, drugi - bulion, trzeci - sok, czwarty - herbatę, piąty - Kiselny szósty - Kompot, siódmy - z wyboru.

Wyjście z picia diety w każdym przypadku trzeba być ostrożnym: po pierwsze, do bulionu, dodać grzanki i herbata - kromkę czarnego chleba, a następnie wprowadzić przekąski jabłek i innych owoców, a dopiero potem, po 2-3 dniach, należy podłączyć regularne jedzenie. Pozwoli to ciało delikatnie dostosować do normalnej diety bez szkody dla narządów wewnętrznych.

Wideo: -24 KG // DRINKING DIET

Wideo: pitnej dla DIETAKOKTEYL POHUDENIYASOVETY

Film: Jak Schudłem | DRINKING DIET