Picia dieta - Menu

Picia dieta jest najbardziej popularne wśród tych, którzy pozwalają na krótki czas, aby pozbyć się znacznej ilości dodatkowej wyściółki. Dzięki tej mocy, można oczyścić organizm z toksyn, normalizuje funkcjonowanie przewodu pokarmowego. A co jest również bardzo ważne i to jest obchodzone przez cały spróbować tej diety - łatwość zapewnia. Po takiej władzy chciałby latać i mieć czas na maksymalnych planowanych spraw. Podstawy diety pitnej i jego menu zostanie przedstawione w tym artykule.

Menu diety picia przez 7 dni

Muszę powiedzieć, że ten system władzy ma inny czas, ale czas trwania tygodnia jest najlepszy. Przez krótki czas znacznie schudnąć nie działa, a już ograniczając się do stałego i pożywne może prowadzić do problemów zdrowotnych, a do podtrzymania 14 dni lub więcej na jakiejś cieczy danie jest niemożliwe.

Źle myśleć, że picie menu diety na tydzień obejmuje tylko wodę, soki, itd To nie jest tak. Można jeść zupy, owoce, zboża, zwłaszcza zbóż, pić napojów owocowych, galaretek i innych. Najważniejsze - że żywność został zgnieciony lub wcierać w blenderze, a jego konsystencja pozwoliło wyciągnąć go przez słomkę koktajl. Dopełnieniem jest stosowanie karmy dziennie w 1500 ml czystego płynu nadal może wody mineralnej.

Menu 7 dni picia dieta

Przykładowe menu dnia jest w następujący sposób:

• ciecz śniadanie owsianka, gotowane w wodzie, lub po dodaniu mleka;
• Lunch zawiera koktajl jogurt białka z dodatkiem miąższu, na przykład, kiwi, pomarańczowy lub grejpfrutowy;
• na obiad gotować warzywa, mięso lub zupa rybna;
• przekąska dostarcza zastosowanie jagód galarecie;
• Kolacja składa się z jogurtu, który można mieszać zmielone owies i miazgi ulubione owoce.

Jak wejść i wyjść z picia diecie powinno być stopniowe, a nie tylko zwykłe menu obejmuje wypieki, twarde mięso i inne niestrawne jedzenie. Nadal używać jako głównych sposobów gotowania i gotowania na parze, mięso i ryby skręcie w maszynce do mięsa i zrobić hamburgery. Postaraj się całkowicie ograniczyć korzystanie z fast-foodów, półproduktów i innych potraw, nadziewany z chemii. Dobrze, że jest bardzo ważne - w celu poprawy ich aktywność ruchową. Jedynym sposobem można ustalić wynik.

Film: Super szybka dieta pitnej. Menu.

Wideo: Picie diety. Dieta dla odchudzania i oczyszczania organizmu

Wideo: Picie diety | Dzień 7 | jak mogę pozbyć się nadwagi

Film: Jak wyjść z zatorów lodowych na picie diety | proste przepisy