Pietruszka odchudzanie

Jeśli zdecydujesz się na zmniejszenie masy ciała, należy pietruszkę jako asystent.

Dlaczego używając pietruszkę można schudnąć?

Pietruszka pomaga schudnąć dlatego, że należy do tak zwanych produktów o „negatywnych” kalorii.

Diet „negatywne kalorie” opiera się na teorii, że niektóre z produktów podczas przetwarzania i przyswajania przez organizm powoduje pobór mocy, który przekracza swoje własne wartości energetycznej.

To jest ilość kalorii, które te produkty dostarczają naszemu organizmowi mniej niż liczba kalorii organizm spędza na ich trawienia. Produkty te charakteryzują jako produkty wysokiej konkretne działania dynamiczne, lub w inny sposób produkty o negatywnych kalorii.

Ogólne właściwości tych produktów:

• bogate w składniki odżywcze i antyoksydanty i poprawić ogólny stan zdrowia;
• dać ciału bardzo małą ilość kalorii, a zatem mogą być stosowane w znacznie większych ilościach niż innych produktów spożywczych;
• stworzyć bardziej intensywne uczucie sytości i zmniejszając apetyt;
• wywołać termogenezę i zwiększyć termolizy, czyli eliminacja kalorii;
• mają łagodne działanie moczopędne, pomaga usunąć nadmiar płynu, zmniejszają obrzęk i opuchlizna;
• promować utrata masy ciała i utrzymanie pożądanej wagi.

Dla naszej wagi ma kluczowe znaczenie wśród tych kalorii, że uczymy się przez cały dzień, a nie tych, które otrzymujemy. Dlatego regularne spożywanie żywności z „negatywnych kalorii” przyczynia się do łatwiejszego osiągnięcia deficytu energii i prowadzi do utraty wagi.

Należy pamiętać, że organizm spala więcej kalorii, kiedy jeść w swej surowej i solidne, a znacznie mniej, gdy jemy jedzenie gotowane, puree, półpłynnej i ciekłej. Na przykład, kiedy jemy owoce w ogóle, jak spalić 25-30 kalorii, a gdy ten sam owoc jemy w postaci soku, mniej niż 5 spalone kalorie.

Że jest inny sposób konsumpcji tych samych produktów może stanowić istotną różnicę w ilości kalorii, które ostatecznie strawione i przekształcony dodatkowych kilogramów. Więc dodać do swoich sałatek i ozdabia bardziej surowej pietruszki.

Dieta może być stosowana również wykonany z pietruszki napoju.

Wywary i wlewy pietruszki

Nadają się do utraty wagi, ze względu na jego właściwości moczopędne. Szczególną uwagę należy zwrócić bulion pietruszki w obecności obrzęków spowodowanych niewydolnością serca lub nerek.

W celu przygotowania bulionu garści (30 g), z suchych liści musi wypełnić dwie filiżanki zimnej wody. Zamknąć i pozostawić na małym ogniu przez około 20 minut - nie wrzenia. Odcedzić i pić jedną filiżankę trzy razy dziennie. Witamina C, w procesie suszenia jest całkowicie zniszczone, ale inne materiały pozostaną nienaruszone. Z tego powodu, wysuszono pietruszkę i jest skuteczna do zmniejszenia masy ciała.

Aby przygotować trzeba garść (30 gramów) liści lub korzeni pietruszki na każde 2-3 szklanki wody. Zagotowania wody i wlać pietruszki. Szczelnie zamknąć naczynie, aby dostać się do niego jak najmniej powietrza i nacisnąć w temperaturze pokojowej: Leaves - 4-5 godzin, Roots - 8 godzin.

Napar z pietruszki byłyby bardziej skuteczne - i utratę masy ciała i zdrowia w ogóle, a w procesie przygotowania ekstraktów roślinnych większa liczba medycznych substancje.

pietruszka nadaje się nie tylko na zmniejszenie masy ciała, może być stosowane w chorobach pęcherza. To był z powrotem w 1629 roku napisał botanik John Parkinson - w jednej z receptur, którą przygotował dla królowej Anglii. Pozostawić na noc pietruszki korzeni do pęcznienia w wodzie, a następnie w tej samej temperaturze wrzenia wody. Taki sposób wzmocnić efekt zakładu.

Na zakończenie chcę dodać, że jest to absolutnie bez jedzenia lub produkt nie posiada właściwości sami do spowalniają naszą wagę - łącznie z pietruszki. Każdy program odchudzania musi zawierać przemyślany zbilansowaną dietę. Więc po prostu wzbogacić swoją dietę odpowiednią pietruszki.

Wideo: Uderz! Korzyści i szkody.

Wideo: Herbata z pietruszki odchudzanie