Białko wieloskładnikowy

Obecnie bardzo popularne białko jedzenie sportowe, który nie zawiera jeden, ale kilka elementów jednostek. Produkty te określane są jako białka wieloskładnikowych. Zakres ich zastosowania w życiu sportowca jest dość duży, dlatego możemy powiedzieć, że potencjał tego narzędzia jest dość duży. W tym artykule dowiesz się najnowsze informacje na temat tego, co multi-białka są uznawane za najlepsze.

Najlepiej białko wieloskładnikowy

Złożone białka zachowuje zalety i szybkich i wolnych białek: maksymalne stężenie aminokwasów występuje gwałtownie, ale długo zachowane. Zastanów się, jakie produkty są rozpoznawane przez czołowych:

Probolic-SR z MHP Jest to produkt, który łączy w sobie doskonałą równowagę kosztów i jakości.
Nitro Rdzeń 24 przez Optimum Nutrition To drugie miejsce. Struktura znaczy zawiera składniki, które wspomagają lepsze wchłanianie podstawowej kompozycji.
Matrix z Syntrax Jest to niedrogie, proste i skutecznym rozwiązaniem, więc zajmuje trzecie miejsce w rankingu białek.
Protein 80 Plus od Weider - Specjaliści odkryli, że wariant ten może również być uprzywilejowane zajmują miejsce na liście najlepszych gamy produktów.
Elite Fusion 7 z Dymatize - nowość dla Rosji i WNP obywateli, który szybko zdobywa rynek i zyskuje popularność.
Jeśli występują trudności finansowe, można zwrócić uwagę na najtańszych opcji. Na przykład, Elite 12 Hour Protein z Dymatize - tani białek. Ma dwie wady - nie jest zbyt łatwy do rozpuszczenia, a trudno jest nazwać przyjemnym smaku. Zdecydować, jakiego rodzaju wieloskładnikowego białka lepiej, pomożecie trener na podstawie charakteru treningu i wyznaczać cele.

Jak sprawić, by białko wieloskładnikowego?

Weź białko w taki sam sposób, jakby w oderwaniu „szybko” i „wolno” opcje. Jest ona odpowiednia dla takich przypadków:

po treningu, w celu szybkiej regeneracji mięśni;
przed pójściem do łóżka, aby siły mięśni w fazie spoczynku i wzrostu;
zamiast brakowało posiłek;
jako przekąskę, gdy inna żywność nie jest dostępna.

Pojedyncza dawka kompleksu białko zazwyczaj oblicza się jako 30 g odbioru. Jeśli jesteś wielkim build, może być konieczne do racjonowania liczba '60 Negocjuj kosztów ze swoim trenerem i dietetykiem.