Motywatorów do odchudzania

Dla wielu ludzi utraty masy zamienia się w biznesie życia - są one przybierać na wadze, a następnie wykorzystując swoje niezwykłe diety startu, a następnie powrócił do normalnego, ale początkowo zła dieta jest znowu powrócił. Zamiast iść w dół to nie jest najbardziej bezpośredni sposób, to lepiej przemyśleć swoje nawyki żywieniowe w ogóle. Tak, jest to bardziej skomplikowane niż 7 dni, „aby służyć” na ogórki z jogurtem, wynik będzie musiał czekać dłużej, ale tym bardziej, że nie odejdzie - „ride” waga stabilizuje się i nie jest już Jeśli chcesz po prostu zmienić kształt, który słabo zmotywowani, używać więcej motywacja.

Obrazki-motywatorów do odchudzania

W Internecie istnieje wiele społeczności do odchudzania, różne fora i strony, które oferują obrazu motywatorów. Aby efekt nich krótko- i długoterminowe, to najlepiej, aby wydrukować je i umieścić go tam gdzie okresowo patrz, na przykład, na drzwiach lodówki, na pulpicie, przy lustrze w łazience, na ścianie przeciwległej do stołu, i tak dalej. d.Osobenno dobre działające śmieszne motywatorów do odchudzania, aby pomóc leczyć motywacja łatwiejsze. Jest to ważne nie trudno zauważyć wagi i bez wysiłku, dzięki czemu jest nie tylko piękna, ale również dla zdrowia. Większość produktów, które powinny być porzucone jako część zdrowej diety - tłuszcze, smażone, słodkie, mąki - jest szkodliwe dla organizmu. Wybierasz się na właściwej diety, nie tylko normalizacji masy ciała stałe, ale może być bardzo korzystne dla wszystkich systemów, a przede wszystkim - pokarmowego i wydalniczego.

Motywatorów do odchudzania na lodówkę

Lodówka - idealne miejsce do organizacji motywatorów do utraty wagi. Nawiasem mówiąc, ponieważ mogą one korzystać z różnych rzeczy:

Zdjęcia bardziej smukły (przy użyciu Photoshopa, albo z przeszłości);
Najbardziej niefortunne własny obraz, gdzie nadwaga jest oczywiste - że gdy apetyt nie powstał, i zawsze była przypomnieniem, dlaczego sadzenie nowych nawyków;
zachęcające sygnały - „Forward, a nie krok wstecz”, „Już minus jeden, czy nie będzie” itp!
wykaz zatwierdzonych produktów;
lista zakazanych produktów;
apetyczne zdjęcia użyteczny dania warzywne i sałatki - i chcesz je zobaczyć;
fotografie ludzi, którzy mają już postać, na którym chcesz;
Śmieszne zdjęcia i obrazki, motywacyjne;
Przepis jest proste i zdrowe posiłki;
lista zakupów dla utraty wagi - jogurt 1%, kapusta pekińska, ogórek, pierś kurczaka, słodki jogurt bez wypełniaczy, grejpfruty, zioła, itp.;
lista celów, dla których zostały podjęte dla siebie ( „bardziej przypomina męża”, „kup rozmiar suknia S i nosić go”, „być piękną w stroju kąpielowym”, „w celu poprawy fizycznych wskaźników zdrowia”, „stać się lżejsze i bardziej płynne” etc. ) ..

Jeśli poważnie zająć się swoją lodówkę, możliwe jest, aby ozdobić tak, że się do niego nie są rozciągnięte nad szkodliwym, ale pyszne jedzenie, ale raczej za najbardziej przydatne i odpowiednie do utraty wagi.

Filmy-motywatorów do odchudzania

Zamiast zorganizować brzuch wakacje na weekendy, można wykonać pożyteczną i ciekawą pracę - zobacz film o dorastaniu cienkie.

"Corporation" Food ", USA, 2008 (film dokumentalny). Ten film opowiada o tajemnicach amerykańskim przemyśle spożywczym i co to jest za pomocą dużych firm.
"Fat Man", Hiszpania 2009 (komedia). Ten zabawny film o grupie osób z nadwagą, którzy nie myślą o diecie, i porozmawiać z bardzo oddalone wątkach. Co więcej, wielu z nich myśli - ale nie łatwiej zostawić wszystko tak jak jest?

Istnieje wiele godnych filmy o utracie wagi, a poza tym prawie każdy kanał rozrywkowy ma co najmniej jeden program, który podnosi kwestie korekty wagi. W razie potrzeby, wszystko, co może być wykorzystane do motywowania i stały postęp w kierunku bramki.