Przy urodzeniu oddechu - nauka prawidłowego oddychania

Oddychania przy urodzeniu jest nie tylko odpowiedzialna, ale także bardzo przydatne. Gdy przyszła mama wie, jak prawidłowo oddychać, ułatwia proces pracy, nie tylko dla siebie ale również dla urodzeniu dziecka.
Ani jeden człowiek nie myśli o tym, jak prawidłowo oddychać.

Oddychanie podano dla człowieka z natury jest procesem fizjologicznym. Popełnił odruch, a zatem nie stwarza żadnych problemów. Nadal istnieją sytuacje w życiu, kiedy po prostu trzeba nauczyć się kontrolować swój oddech. Na przykład, ważne jest, aby dla sportowców szkolenia i konkursy były produktywne. Jednak nie tylko oni mają poprawić oddychanie.

Kobietę jest jedną z osób, które potrzebują, aby móc prawidłowo oddychać. W pewnym sensie, ciąża - to konkurencja, ale nie dla medali, ale dla życia dziecka.
Jeśli w pierwszych miesiącach ciąży przyszła mama prawie nie zauważa jego delikatną pozycję, a następnie do punktu, w którym zaczyna rosnąć brzuch, oddech staje się coraz trudniejsze.

Proces ten jest natury fizjologicznej. Rosnąca wielkość macicy zaczyna wzywać przepony w górę, co prowadzi do zmniejszenia objętości płuc. W efekcie, kobieta zaczyna oddychać bardziej powierzchowne i często. Reakcja ta jest nazywana hiperwentylacja fizjologicznych.

Prawidłowe oddychanie podczas porodu

Prawidłowe oddychanie podczas porodu staje się najlepszym przyjacielem ciąży. Tylko to może pomóc zrelaksować się próżnych prób i pomagać w walce.

Jak każdy wie, proces rodzajowe obejmuje trzy okresy.

Pierwszy okres - okres rozszerzania szyjki macicy.
Drugi okres - okres wydalenia płodu.
I trzeci - wydalenie okresu łożysko.

Stąd staje się jasne, że w okresie szyjki macicy kobiety dylatacji przeciwwskazane napięta, aby uniknąć obrażeń. Ale relaks jest bardzo mile widziane.

Podczas wydalenia płodu kobiety skurcze, które pomagają popchnąć dziecko z macicy w rękach położnej i usłyszeć wołanie nowej osoby na naszej planecie. Wynika stąd, że w tym okresie oddech matki powinny być skierowane na zewnątrz tak, aby stworzyć najbardziej sprzyjające warunki dla małego człowieka.

Trzeci etap pracy jest uważany za najłatwiejszy, gdy dziecko podjęło opiekuńcze ręce położnej. Narodziny łożysko jest bardzo podobny do procesu narodzin, zaczyna się skurczami i kończy się wraz z pojawieniem się łożysko.
Więc oddychania podczas porodu jest integralną częścią szybkiego porodu.

Prawidłowe oddychanie podczas porodu zapewnia następujące aspekty pozytywne:

jeśli matka oddycha prawidłowo, można uzyskać krótszy czas dostawy, występują znacznie łatwiej;
dziecko otrzymuje więcej tlenu, co zapewnia lepszy stan ogólny po urodzeniu, jak również wyższych punktów w skali Apgar;
Prawidłowe oddychanie w chwili urodzenia ma działanie przeciwbólowe, które będą pozytywnie wpływać na zdrowie matki.

Dlaczego trzeba poprawić oddychanie?

Kiedy rozpoczyna się walka, często zapomina ciąży oddychać, kiedy uczono w szkole ciąży. Ale to nie tylko utrudnia życie dla siebie, ale także ma negatywny wpływ na płód.

Gdy naczynia krwionośne w macicy skurcze są prasowane, a to prowadzi do tego, że dziecko otrzymuje mniej tlenu. Wynikiem tego jest niedotlenienie płodu. Jeśli mama nadal oddycha, tak czy owak, niedobór tlenu zwiększa się jeszcze bardziej. Jeśli matka jest odpowiedzialna przyjdzie do procesu urodzenia, okres mezhskhvatochny z prawidłowego płodu oddychania dostarczane jest z tlenem w ilości wystarczającej, aby kontynuować drogę na zewnątrz.
Ponadto, właściwe oddychanie zmniejsza ból matki, ponieważ wynikają one z braku tlenu.

Rodzaje oddychania podczas porodu

Oddychanie podczas porodu ma takie same ramy czasowe jak okres dostawy. Ten etap pracy wpływa na sposób, jak oddychać w ciąży.

W pierwszym etapie pracy, gdy istnieje maksymalny ból, kobieta powinna używać relaksujący rodzaj oddechu. Uczy się, jak oddychać membranę. W tym przypadku, żołądek jest zaokrąglona, membrany wzrasta, miednicy różnią się nieco z boku i wyjąć kości ogonowej tyłowi. Proces ten prowadzi do tego, że płód pojawia się więcej miejsca, co zmniejsza ból i ryzyko pęknięcia upadku.

Druga faza porodu jest najbardziej odpowiedzialne i poważne zarówno dla matki i dziecka. To właśnie w tym momencie, pojawienie się dziecka z łona matki. Aby pomóc dziecku przezwyciężyć wąski kanał rodny, trzeba oddychać głęboko i nie do zatrzymania oddechu po opieką walki. Jeśli używasz zasady sprawnego oddychania, można uniknąć sytuacji, w której główka dziecka wybuchnąć na zaburzenia oddychania w rodzaju pompy próżniowej jest zasysany z powrotem.

Podczas prób bardzo powszechnie stosowany Prawidłowe oddychanie podczas porodu. Zmniejszy to ryzyko urazu kanał rodny i zewnętrznych i wewnętrznych narządów płciowych kobiet.

technika oddychania

Technika oddychania w czasie porodu musi oduczyć się do przyszłych matek długo przed urodzeniem. Tylko stały trening może pomóc kobiecie poczuć techniki oddechowe i na początku pracy jest nie panikować i działać w celu złagodzenia warunku siebie i płód.
Techniki oddychania podczas porodu zależy od okresu.

Podczas rozszerzania szyjki macicy jest stosowany, jak wspomniano powyżej, oddychanie, relaks. Na przykład, można wykonać następujące działania: oddychania membrany zaokrąglenie żołądka powoli wydechem przez usta, sprężonego w rurę. To sprawia, że możliwe do osiągnięcia wszystkich oczekiwanych rezultatów.

Pomiędzy walkami trzeba oszczędzać siły i oddychać „oszczędnie”. Oddech jest nos, wydech - usta. W tym przypadku powinien on być dłuższy wydech oddech. Można również starać się dwa krótki oddech nos i wtedy długi wydech przez półotwarte usta. Ten oddech jest nazywany „szloch”.

Podczas uruchamiania prób, oddychając przy urodzeniu powinno być przeprowadzone w następujący sposób. Kobieta wybiera głęboki oddech, a następnie zaczyna naciskać. Gdy walka odbędzie się, trzeba oddychać, a nie nagle, bardzo delikatnie, aby dziecko zasysane z powrotem. Zapobiega to również bardzo szybkie wydalenie płodu, co z kolei zmniejsza ryzyko niechcianych łez matki.

Trzecia faza porodu lub wydalenie łożyska, nie wymaga specjalnych technik oddychania. W tym czasie można oddychać sposób będzie wygodne dla kobiet.
Tak więc odpowiednie przygotowanie do porodu oddychaniu kładzie się na jednym z pierwszych miejsc.
Podsumowując, możemy zauważyć, że staranne przygotowanie młodej matki przyniesie proces urodzeń znacznie prostsze, mniej bolesne i mniej travmatino. Jednak nie tylko musi być w stanie oddychać, konieczne jest również do wykonania prawidłowego oddychania w czasie porodu. Podobnie jak prenatalnej przygotowania przyniesie pozytywne owoce w ciąży. Ale co marzy każdy w ciąży? Rodzić do szybkiego, łatwego i bezbolesnego mało zdrowego dziecka. U zdrowych dzieci, naszej przyszłości. Nie zaniedbuj porady lekarza!