Seler dla utraty wagi

Korzyści z selera do ciała ludzkiego od dawna znane każdemu, ale fakt, że Zieloni doskonale pomaga schudnąć i zapomnieć o nich na zawsze znany wielu. Korzystanie z selera sprzyja normalizacji metabolizmu i odmładza organizm.

Kolejną zaletą selera z faktu, że jest to całkiem pożywne, tak sałatka lub inny danie Okazuje się, serdeczny, ale niskokaloryczna. Ponadto, przepisy kulinarne z selera do utraty wagi jest bardzo dużo, więc nie będą się nudzić.

kotlety seler

seler korzeniowy jest używany do utraty wagi w tym przepisie, jest to doskonała baza do kotletów warzywnych.

składniki:

• seler - 500 g;
• Ziemniaki - 100 g;
• cebula - 100 g;
• marchew - 100 g;
• Czosnek - 1 goździkowy;
• jajko - 1 szt;.
• sól i pieprz - smak;
• olej roślinny - do smażenia.

przygotowanie

Warzywa Wash, odkleić skórę tnie się na średnie i mielone do uzyskania jednorodnej masy. Beat jajko w nim, dodać sól i pieprz. Będziesz mieć farsz warzywny. Tworzą małe paszteciki z niego, w razie potrzeby, zwinąć je w bułce tartej i smażyć na patelni z obu stron, aż gotowane.

Krem z selera

Utrata wagi przy pomocy selera może być nie tylko skuteczne, ale również przyjemne, jeśli regularnie jeść pyszne zupy krem ​​z zielonych.

składniki:

• seler - 300 g;
• marchew - 100 g;
• cebula - 100 g;
• kapusty - 150 g;
• Pieprz - 100 g;
• Ziarna - 100 g;
• sok pomidorowy - 1 łyżka;.
• świeże zioła, sól i pieprz - do smaku.

przygotowanie

Umyj wszystkie warzywa te, które trzeba oczyścić. Z pomidorów jest lepsze usunięcie skórki, parzona z wrzącą wodą. Cięcia wszystkich kostek, albo paski, składają się w pulę, wlać sok pomidorowy i doprowadzić do wrzenia.

Następnie dodać kilka filiżanek wrzącej wody i gotować na małym ogniu, aż wszystkie warzywa gotowane. Następnie, pokrywa i pozostawić do odstania przez około 10 minut, gdy zup lekko chłodzi, wlewa się do mieszarki i zmielenia do jednorodności.

Gotową naczynia wlać do miski i posypać posiekanymi świeżymi ziołami.

Sok z selera

Oprócz dań głównych korzenia selera można przygotować napoje, które promują odchudzania zbyt wielkie. Jeden taki drink jest sok z selera. Ponieważ smak zielonych jest dość specyficzny, najlepiej mieszać z innymi składnikami, i znaleźć najbardziej udaną dla siebie połączenie. Najlepiej jest wymieszać sok z selera z soki z innych owoców lub warzyw, takich jak marchew, ogórki i jabłka, aby poprawić smak. Eksperymentowania i na pewno znaleźć odpowiedni dla siebie smak.

składniki:

• seler - 100 g;
• Ogórki - 200 g;
• Kiełki - 200 g;
• Green Apple - 300-400,

przygotowanie

Przegap wszystkie składniki przez sokowirówkę i cieszyć się.

Bulion selera do utraty wagi

Kolejna bardzo przydatna pić do utraty wagi i oczyszczanie organizmu z toksyn - wywar z selera, który jest dość łatwe do przygotowania. Aby to zrobić, wystarczy wziąć 3 szklanki posiekanego selera i 3 szklanki innych pokrojone warzywa, >wlać 4 litry wody i gotować do aż ilość cieczy zmniejsza się o połowę. Pić wywar może być w każdej chwili dnia.

Napar z selera do odchudzania

Wlewy selera są stosowane do leczenia różnych chorób, a także, że jest to doskonały środek przeciw osadów soli, co często staje się główną przyczyną nadmiernego vesa.Chtoby przygotować wywar, wystarczy wypełnić 3-4 cm posiekaną selera 1 litra wrzącej wody i pozostawiono do odstania 8 godzin. Następnie szczep brzeczki i trwa od 1 godziny. Łyżka trzy razy dziennie.

Wideo: Seler do utraty wagi. Smaczne i zdrowe przekąski

Wideo: Sałatka z selera do odchudzania