Joga dla Zdrowia Kobiet

Jak na ironię, choroby kobiece może być traktowany nie tylko przez operacje i tabletek. Nie, nie mieszać, aby zaniedbać badanie ginekologiczne, po prostu oferują alternatywę - joga dla zdrowia kobiet, która jest zdolna i do leczenia, i ostrzec.

Podobnie jak w przypadku leków, joga Samica cechą jest to, że każdy objaw i choroba ma listę asan.

Tak więc, w chorobach przydatków kolei Baddha-Konasanu praktyce w cyklu menstruacyjnego - techniki relaksacji, takich jak Shavasana.

ćwiczenia

Wykonać kompleksową jogi oczyszczającej dla kobiecych ciał, poprawić poczucie własnej godności i miłość własna.

„Cat” - dłonie i stopy szerokość barków, ręce i kolana. Powrót zaokrąglone - wydech, flex - oddech. Na wydechu, uwalnia się od wszystkiego i wdechu gromadzić energię.
Ręce na brzuchu, siedząc na piętach, kolana ugięte, zamknąć oczy i medytować, oddychać podbrzusze.
Stoimy na nogach, czując, że stopa jak korzenie drzewa wyrosły na podłodze. Pociągając za lewą rękę i rozpocząć się na zewnątrz, a potem wewnątrz, pokonać dłoni prawej dłoni, pukanie „brudnej” energii. Idź do pasa, a następnie z drugiej strony.
Odpocząć głowy i szyi, klatki piersiowej i zrób kwestia „knock out” to stagnacja energii.
Pokonać dłonie na brzuchu.
Bić na udach i stopach, wewnątrz i na zewnątrz, podskakują.
Idź do pośladków i tylnej części ud.
Mamy huśtawka ramiona i wybić ich ostrza.
Pochyl głowę do przodu i pokonać zrelaksowany włosy.
Wziąć w ręce kulę energii, kiedy myślimy o nim, staje się silniejsza. Miska koloru brzoskwiniowego, bierzemy i używać, aby oczyścić i odmłodzić twarz, rozmazywanie piłkę po twarzy, łatwo wzruszający i „mycia” tej energii.
Wyobraźmy sobie, że wstrząsa dywan, spróbuj zobaczyć, jak „przeniesienie” dywanik że wstrząsnąć. Teraz wyobraź sobie, że twoje ciało trzęsie, a falujące ruchy naśladujące dywan. Idziemy na palcach, wyciągając ręce do góry i spada na piętach, potrząsając ramionami.