Jak zwiększyć apetyt?

Nadwaga - słabym punktem dla większości kobiet. Jakie sztuczki nie idziemy w celu osiągnięcia szczupłej sylwetki. Niestety, nie każdy chce, aby dowiedzieć się, jak prowadzić zdrowy tryb życia, aby znaleźć czas dla sportu i normalizować siłę. Zamiast tego, często popadają w skrajności, pęd do schudnąć w ostatniej chwili i zawsze gorące. I, oczywiście, wybrać najbardziej efektywne, szybkie i jednocześnie sztywnej diety. A następnie jako żart: Pon - jabłko, marchew, wtorek - środa - czwartek - ogórek, pomidory, piątek - na czczo dzień, sobota - kremacji. sytuacja jest na pewno przesadzone, ale jednocześnie dalekie od prawdy. Wiele dziewcząt są tak przyciąć swoją dietę, a ich ciała całkowicie przestanie wchłaniać żywność. Pierwsze łzy radości: w końcu zmniejszenie apetytu, a liczba na skali jest coraz mniej, ale teraz wydaje się mało, a waga nadal spada, a pożądany harmonia zamienia się w bolesnej szczupłości. Następnie paniki leczenie lekarzy. Aby tego uniknąć, po prostu nie terroryzować swoje ciało! Nie rzucać w ekstremalnych! Jeśli czujesz, że waga nie może być dyskontowane dalej, należy natychmiast przerwać dietę i powrócić do dobrego odżywiania. Ale co, jeśli nie chcesz mieć? Przyjrzyjmy się, jak poprawić apetyt i uniknąć problemów zdrowotnych.

Produkty, które zwiększają apetyt

Na półkach istnieje wystarczająco dużo składników, które mogą pomóc. Zobaczmy jakie pokarmy zwiększają apetyt:

przyprawy. Pieprz, kwas lub gorący sos, sól, chrzan, musztarda, i inne dodatki będą smakować dania interesujący, stymulują produkcję soku żołądkowego i zwiększy apetyt. Dużo nie dać się ponieść, nadmiar ostrym brzuchu drażni, ale lekko pikantne danie nie boli.
woda. Odwodnienie prowadzi również do utraty apetytu, więc pić niegazowanej wody i herbatę. Co najmniej 1,5-2 litry dziennie.
wino wytrawne. Czy zauważyłeś, że na imprezach w wykorzystaniu żywności spożywane znacznie więcej alkoholu niż zwykle? Należy wziąć pod uwagę i pozwolić sobie na 50-100 g suchej wina około 15 minut przed posiłkiem.

Zwiększenie apetytu trawę

W dodatku do żywności powinny zostać przyjęte i inne środki niemedycznych. Weźmy pod uwagę to, co zioła zwiększają apetyt i dostać je można w aptece lub po prostu znaleźć w naturze:

Wlew piołunu łatwo wytworzyć i poprawia apetyt. Wystarczy 1 łyżeczka posiekanych ziół wlać 1 kubka wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia napoju około pół godziny. Pij napar przed posiłkiem przez 15-20 minut i 1 łyżkę.
Nie mniej efekt daje świeży sok, krwawnik, które również trzeba pić 1 łyżeczka przed posiłkami. Dla smaku można dodać trochę miodu.
Na wiosnę nie przegap okazji do korzystania z mlecze. Świeże liście mogą być gotowane sałatki, a wlew korzeni znacznie zwiększa apetyt i polepsza funkcjonowanie przewodu pokarmowego. W celu przygotowania naparu, wlać 2 łyżeczki mielonego jeden korzeń kubek zimnej wody i pozostawić ją w ciągu 8 godzin. Pić ćwierć szklanki 4 razy dziennie.

Leki, które zwiększają apetyt

W przypadku karmy dla zwierząt domowych i zioła brakuje, można dodać leki, które zwiększają apetyt. Są one często używane przez kulturystów, sportowców, ponieważ mają one dostarczyć organizmowi ogromne ilości białka, a zatem jest więcej niż zwykle. Narzędzia te obejmują: Perneksin eliksir peritol, insuliny i innych. Ale nie zapominajmy, że ten lek i mają skutki uboczne. Dlatego przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem.

Uwaga: dyskutowaliśmy jak zwiększyć apetyt dorosłego, metody te nie są naturalnie przystosowane do dzieci. Dzieci poniżej 12 roku życia wymaga zupełnie innego podejścia.