Dieta Larisa Dolina: menu, opinie

izvestna piosenkarka Larisa Dolina, opracowany przez jej dietę, schudł o 25 kg. Na podstawie kefir diety została podjęta. Larisa ograniczyła się do słodkich i produktów skrobiowych. Dieta Larisa Dolina Został on opracowany na zasadzie "paski dieta", Pierwszy dzień pić tylko kefir, na drugi dzień - normalnej diety, co najważniejsze, mniej węglowodanów i kalorii. Larisa Dolina polecić każdemu, kto podąża za nią dietę, ćwiczenia i więcej spacer na świeżym powietrzu.

Oto kilka odmian kefir diety Larisa Dolina. Możesz wybrać ten, który będzie miał więcej do własnych upodobań, lub można również spojrzeć na inne sposoby utraty wagi przez gwiazdy - Victoria Beckham diety, na przykład.

Kefir diety Larisa Dolina №1

Każdego dnia należy pić wodę - co najmniej 2 litrów dziennie - podobne zalecenia są również opisane w wodnym diety. Po sześciu godzinach, to lepiej nie jeść. W wyniku tej diecie, można stracić 6 kg.

Kefir diety Larisa Dolina №2

Nie należy również zapominać, pić czystą wodę, nie lubi jedzenia po szóstej wieczorem. Po dwóch tygodniach, będzie łatwiej do 8 kilogramów.

Kefir diety Larisa Dolina №3

Przed rozpoczęciem doświadczyć tej diety dla siebie, konieczne jest, aby umówić się na dzień na czczo. Zmniejszenie ilości ciekłego wypitej w ciągu dnia, tak że korpus przeszedł do dostarczania wody, które są uwalniane przez rozszczepienie tłuszczów. Pij codziennie napary z ziół: rumianek, dziurawiec, tymianek, nagietek (trawa łyżeczka na szklankę wrzątku). Byłoby miło, gdyby każdy dzień zrobić lewatywę.

W godzinach porannych można pić małą filiżankę kawy. Dystrybuuje produkty do 5 posiłków dziennie. Lepiej nie jeść cukru, sól i przyprawy.

Owoce mogą być spożywane wszystko z wyjątkiem bananów i winogron, ponieważ są one bogate w kalorie. Z mięsa, ryb, drobiu i jest pożądane, aby usunąć skórę.

Doświadczywszy tej diety w tygodniu w czasie, można przejść do zwykłej diety. W tym czasie stracił na wadze przez 5 kg. Po pewnym czasie, można ponownie rozpocząć dietę, najważniejsze jest, aby nie angażować słodkie i produktów skrobiowych przyjemności życia. Z tej diety poczujesz przypływ energii, Twoja wydajność wzrośnie, poczujesz się odmłodzony człowieka.

Recenzje diety Larisa Dolina

Angelina, wiek: 27

Nadwaga, próbowałem wiele razy, aby schudnąć, szukałem w internecie, rozmawiał z forum kobiet, stosują różne diety. Rezultatem było, ale nie było tak dobre, jak chciałbym. Od dawna chciałem spróbować diety przez Larisa Dolina, nie rozwiązane (myślę, że jeśli dieta sława wiąże się jakiś podstęp). Kilka tygodni temu, ma już podniósł z rozpaczy, i spróbował. Mogę powiedzieć, że po kilku dniach czułem lekkość w ciele, a już zaczął zanikać na brzuch, twarz zmieniła się znacząco w ciągu kilku tygodni, zajęło formularza. Chcę powiedzieć, że jestem zadowolony z wyników. Wskazówka: dziewczynka, jeśli masz wielkie pragnienie, aby schudnąć, i zdecydować się na tej diecie, należy go przestrzegać i stosować się do wszystkich przepisów, nie wykonuj pokusy!

Wideo: menu Dieta dolina i opinie

Wideo: Opinie Dieta Larisa Dolina