Chicken liver - korzyści

Kiedy widzimy przed nami jest pyszna bułka wątroby, a następnie przede wszystkim pragniemy cieszyć się jego smakiem. A skoro nie podano dużo myśli o korzyściach płynących z wątróbką drobiową, z którego danie przygotowane. Tymczasem jest to bardzo istotne, aby zawierać tego produktu ubocznego w codziennej diecie.

Wartość odżywcza Chicken liver

Przede wszystkim należy zauważyć, wyjątkowe właściwości odżywcze produktu. Podobnie jak każdy inny mięsnych, wątroby drób jest bardzo bogate w białka, chociaż duże tłuszcze dale są obecne - około 35-39% całkowitej masy. Niemniej jednak, wątróbka z kurczaka nie jest zbyt dużo kalorii i wartości odżywczych surowego produktu wynosi około 100-120 kcal. Jest ono zawarte w liście zdrowej żywności przedstawionym w otyłości i zaburzeń metabolicznych. Przedstawiono również dużą liczbę substancji czynnych oraz pierwiastków śladowych. Łatwo jest odpowiedzieć na pytanie, jakie witaminy w wątrobie kurczaka, trudno powiedzieć, co to nie robi. Papierów wartościowych można zauważyć witaminy Grupa B, A, E, C, K, PP i in.

Użyj wątróbki drobiowej

Ze względu na obecność witaminy C i selenu, białka z kurczaka wątroby trawienia jest znacznie lepsza niż w przypadku innych produktów pochodzenia zwierzęcego. Dlatego też zawarte w diecie sportowców, którzy chcą szybko zbudować mięśnie. Użyteczne właściwości wątroby kurcząt i są spowodowane wysoką zawartością w nim żelazo, miedź, cynk, co optymalizuje i zwiększenia poziomu hemoglobiny we krwi. To powinno być regularne tam anemii i innych poważniejszych chorób. Ma stymulujący wpływ na układ odpornościowy. Magnezie i potas, zawarte w nim, że pomaga zmniejszyć ryzyko chorób serca. Jest to możliwe do jedzenia dla osób chorych na cukrzycę, choroby układu pokarmowego, a także podwyższonym poziomem cholesterolu we krwi.

Wideo Dietetyk Lydia Ionova z wątróbki drobiowej