Które produkty spożywcze zawierają siarkę?

Produkty zawierające siarkę, musi zawierać w diecie każdego człowieka władzy, która wydaje się być zdrowe. Fakt, że ten mikroelement jest niezbędny dla wielu procesów zachodzących w organizmie, co oznacza, że ​​brak jej bezpośrednio wpływa na zdrowie i samopoczucie.

Dlaczego jeść przekąski, pokarmy bogate w siarkę?

Pokarmy bogate w siarkę - to jest to, co pozwala organizmowi łatwo poradzić sobie z różnymi funkcjami. Siarka jest zaangażowany w następujących procesów:

• metabolizm;
• Działanie anty-alergiczne;
• poprawa układu nerwowego;
• zwiększona odporność;
• tlenowe;
• wzmocnienie mięśni;
• Działanie przeciwzapalne;
• stawów, zmniejszenie bólu i skurcze mięśni;
• Wpływ na krzepnięcie krwi;
• przyczynić się do neutralizowania toksyn.

Nie jest to wyczerpująca lista, która nadal pozwala się, aby wyobrazić sobie zakres działania tego pierwiastka w naszym organizmie. To jest zapewnienie, że te funkcje nie cierpią, ważne jest, aby wiedzieć, które produkty spożywcze zawierają siarkę, i wykorzystać tę wiedzę.

Który produkt jest siarka?

Siarki w produktach spożywczych - częstym elementem, tylko weganie na tej liście nie pasuje. Fakt, że dominującym siarki w żywności pochodzenia zwierzęcego:

• Mięso wołowe - 230 mg / 100 g;
• Chum - 205 mg / 100 g;
• makrela - 210 mg / 100 g;
• granik - 210 mg / 100 g;
• COD - 202 mg / 100 g;
• brojlery - 180 mg / 100 g;
• rosół - 184 mg / 100 g;
• Lody - 37 mg / 100 g;
• Jaja kurze - 177 mg / 100 g;
• Mleko - 28 mg / 100 g;
• sery twarde (Holandia), - 25 mg / 100 g

Dlatego też, nawet nie racząc zbyt użyteczny lody, można wiedzieć, że orzeźwiające zastrzega siarki w swoim ciele!

W niektórych pokarmów roślinnych bogatych w siarkę?

Jeśli mocno wybrany własną ścieżką i nie jeść żywności pochodzenia zwierzęcego, możliwe jest zwiększenie wykorzystania poniższej listy produktów:

• wszystkie ziarna, zwłaszcza - płatki owsiane i kasza gryczana;
• Gorące przypraw - gorczyca, chrzan;
• Wszystkie rośliny strączkowe;
• cebula i czosnek;

• agrest;
• winogrona;
• kapusta;
• jabłka;
• wyrobów piekarniczych.

W tym przypadku, ważne jest zwiększenie spożycia produktów spożywczych bogatych w fluoru i żelazo, ponieważ te elementy przyczyniają się do tego, że siarka jest lepiej wchłaniane przez organizm. Stosując ten mały sekret, można mieć pewność, że twoje ciało nie będzie cierpieć z powodu braku składników odżywczych.

Wideo: piękno Siarka-mineralny Żółty Złoto dla skóry i włosów!