Jak gotować kuskus do dekoracji?

Kuskus jest dość powszechne w Maroku i innych krajach wschodnich. Ale na nasze otwarte przestrzenie popularność tego produktu jest oszczędzony. I muszę przyznać, zupełnie niezasłużona. Ze względu na jego smak, ale także od poziomu użytecznych właściwości przewyższają wiele wspólnego kuskus my, zbóż. Dzięki niskim indeksie glikemicznym kuskus jest uznawane za najbardziej użyteczny wszystkich produktów zbożowych na świecie.

Ponadto, kuskus zawiera lwią błonnika, który jest znany odgrywać rolę pewnego rodzaju „sanitarnych” naszych jelit i usuwa szkodliwe toksyny i odpady.

Poniżej pokażemy, jak gotować kuskus do przybrania. Spróbuj zrobić to danie na obiad lub kolację, dodając je do mięsa lub ryby, a może będzie to danie masz jeden z najbardziej ukochany.

Jak gotować kuskus do przybrania - przepis?

składniki:

• kuskus - 120 g;
• Oczyszczona woda - 200 ml;
• Cebula - 85 g;
• marchew - 85 g;
• Sproszkowaną mieszaninę Pieprz - smak;
• sos sojowy - 45 ml;
• curry - 5 g;
• rafinowany olej roślinny;
• zmielony czarny pieprz - do smaku;
• sól - do smaku.

przygotowanie

Kuskus wlać kadzi lub w rondlu, o smaku soli i curry, zmieszać, wlać vodichkoj ogrzewa się do wrzenia, pokrycia szczelnie pokrywką i pozostawiono do spęcznienia na co najmniej dziesięć minut. W tym czasie, oczyścić i melenko shinkuem cebulę, przepuszczane przez podłoże marchew tarką i passeruem warzyw na patelni z rafinowanego oleju roślinnego, mieszając od czasu do czasu, do miękkości. Wlej smaku sosu sojowego, zmielone papryki masa mieszanki, wymieszać i mieszać się z już obecnymi kuskus.

Przed podaniem nałożyć kuskus do miski i przewracać slajd na talerzu.

Kuskus jako danie z ryb

składniki:

• kuskus - 160 g;
• bulion lub woda - 380 ml;
• sok z cytryny - do smaku;
• oliwa z oliwek - do smaku;

• świeżej pietruszki - do smaku;
• zmielony czarny pieprz - do smaku;
• sól - do smaku.

przygotowanie

Aby przygotować kuskus podawane z ryb, wlać do misy lub miski żaroodpornego, wlać ogrzewa się do wrzenia w bulionie lub wody, przykryć pokrywą i dają napar o siedmiu do dziesięciu minut. Po tym, dodać w melenko owsianka posiekanej świeżej pietruszki, masę przyprawione do smaku solą, oliwą z oliwek i sokiem z cytryny, wymieszać, a my możemy służyć.

Film: Jak gotować bulgur ozdabianie - przepis

Film: Jak przygotować sałatkę z kuskusu i kurczaka. Receptura - Basic Instinct. Wydanie 12