Ryby pieczone w folię

Chcesz, aby zadowolić fanów owoców morza, bo dziś w naszym menu jest delikatne, smaczne ryby pieczone w piecu. Oprócz naszych ryb nie była sucha i soczyste i pozostawała znacznie jego korzystnych właściwości, będziemy się w folię. Przecież każdy wie, że ten produkt jest bogata w fosfor i innych substancji witalnych, które są szczególnie potrzebne dla dzieci i osób starszych. Więc szybko zaczynają się gotować! I jak piec i jak upiec rybę w piekarniku, pokryte folią, można dowiedzieć się z każdym z naszych recepty.

Przepis pieczenia ryby w folii w piecu

składniki:

• morszczuka filet - 800 g;
• sos sojowy - 30 ml;
• cebuli; - 2 szt.
• sól, pieprz - jedna szczypta;
• Pietruszka - jedna wiązka;
• olej roślinny. - 1 łyżeczka.

przygotowanie

Gotowy filet morszczuka przemyto zimną wodą, obficie zwilża sosu sojowego, umieścić je w odpowiednim naczyniu i odstawiono na 1 godzinę 40 minut. Raz na blasze wyłożonej folią, która jest smarowana olejem i ułożyć tu filetów rybnych. Pritrushivaem jego szczyptę pieprzu, soli i pokrycie cienkie plasterki cebuli półpierścieni. Następnie do posypywania siekane, świeże pietruszkę i pokrywę jeszcze jeden arkusz folii, której krawędzie zaschipyvaem, łącząc je z warstwą spodnią. Włożyć blachy do pieczenia w piekarniku. Pieczenia ryby w folii w piecu ogrzewanym do 190 °, trwa 25-30 minut.

Czerwony ryb, pieczone w folię

składniki:

• keta steki - 5 szt.;
• sok z cytryny - 5 godzin łyżki ;.
• sok pomarańczowy - 5 godzin łyżki ;.
• pieprz, sól - smak;
• Olej roślinny - 2-3 łyżeczki ;.
• posiekane świeże zioła koper - 1 łyżka. łyżka.

przygotowanie

Steki czerwonego ryb Keta przemywa się wodą i, w razie potrzeby, oczyścić wag. Wytnij pięć arkuszy folii tak, że każdy może w pełni dopasować kawałek ryby. Smar z arkuszami masłem i rozprzestrzenił się na nich tarty pieprz i sól ryb. Steki posypane soku cytrynowego, następnie pomarańczowe i pritrushivaem ich drobno pociętych zieleni świeżego kopru. Krawędzie folii w górę i obcisłe każdy kawałek ryby zaschipyvaya im. Spread ryb na blachy lub siatki i piec w temperaturze 185 stopni w piecu. Po 25 minutach będą gotowe steki Keta.

Ryby pieczone w folii z warzyw

składniki:

• Ptak pelengasa - 1 szt;.
• Brukselka - 4-5 szt.;
• kalafiora - 4-5 kwiatostany;
• Ziarna - 120 g;
• Cebula - 1 szt.;
• kolendry i pietruszki - 10 g;
• sok z cytryny - 2 łyżki. łyżki;
• pieprz i mieszaniny soli - smak;
• olej roślinny - 2 łyżeczki ..

przygotowanie

Pelengas wypatroszone i pozbawione łusek, ale głowa nie jest odcięta. Pocierać sok z cytryny, sól i pieprz mieszanina pritrushivaem. W głębokiej misce dodać kolor i brukselka, zielona fasola, połowę posiekaną cebulę drobno posiekanej, świeżej kolendry świeże zioła i pietruszka. Posypać wszystkie z soli, pieprz i mieszać. Odciąć całkiem duży arkusz folii i smaru z olejem roślinnym. Z jednej strony spread ryby i warzywa, które są jak najbardziej wcisnąć w brzuch, a reszta leżała na pelengasa stronach. Pokrywamy wszystkie drugiej części folii szczelnie zamknąć brzegi i umieścić na blasze. Expose temperaturę około 180 stopni i piec wszystko w piekarniku przez 40-50 minut.

Ryby pieczone w folii w multivarka

składniki:

• tusza małe ryby (makrela, morszczuk) - 1 szt.;
• sól morska i pieprz - do smaku;
• plasterki cytryny - 5-6 szt.;
• Majonez - 2 łyżki. łyżki;
• ketchup (klasyczny) - 1 łyżka. łyżka;
• olej roślinny. - 2/1 łyżeczki.

przygotowanie

Osnowa z ulubionej ryby czyszczone od skali i wypatroszyć go. Następnie natrzeć ryba morska sól, pieprz i posypać smaruje połączone majonez i ketchup. Na dużej, natłuszczonej arkuszu folii, położyć rybę, co czyni go jednym z wielu poprzeczne nacięcia i wstawić do plasterka cytryny. Zamknąć wszystkie folia jest mocno dociśnięte do krawędzi tuszy oraz leży w misce Multivarki. Jeśli ryba nie jest duży, a następnie piec w trybie „pieczenia” przez 45 minut, a jeśli jest duża, wówczas do jednej godziny.

Wszystko co gotowane ryby należy jeść na zimno.

Wideo: Dobra - # makrela ryby pieczone w folii pieczony # Recipes

Video: Ryba pieczona w folii