Brytyjski dieta za 21 dni: menu, opinie schudła

Charakterystyka diety angielskim

ngliyskaya dieta jest jedną z najlepszych metod w walce z nadwagą. Można zapytać: dlaczego? Wszystko jest wyjaśnione w bardzo prosty sposób. Pokarmy, które są zalecane do stosowania w trakcie tej diety, jest bardzo przydatny i pomaga organizmowi pozbyć się zbędnych kilogramów. Na tej diecie nigdy nie będzie cierpieć głód, przeżywa depresję, zmęczenie, apatia. Twój organizm zaczyna się dobrze i sprawnie działać, normalny metabolizm, będziesz mieć energię do pracy, zwiększyć zdolność ochronną organizmu. Po 2 tygodniach można zauważyć znaczną utratę masy ciała, jak również, nie pozwól, by niespodziankę czujesz lat młodsze 5!

Nie ma w tym nic dziwnego, brytyjski dieta Poprawia przemianę materii, usuwa odpady z organizmu, obniża poziom cukru we krwi. Dodatkowo, produkty, które są wykorzystywane w diecie angielskiej, tanie i dostępne dla wszystkich. Technika ta jest nie tylko dobre dla zdrowia, jest również bardzo ekonomiczne.

21 dni Zajmuje tradycyjną brytyjską diety. Wyniki nie trzeba było długo czekać. Jednakże, w celu zwiększenia wydajności powinny mieć zastosowanie również dieta zupa na końcu języka angielskiego. Co można jeść, a czego nie? Odpowiedź na to pytanie będzie można zobaczyć poniżej. Ważne jest, aby unikać kawy i lemoniadę. Zakazane tłuszczowych i słodkich pokarmów. Nie można jeść cukier, ziemniaki, boczek i biały chleb. Ilość składników odżywczych w organizmie zakonserwowane, powinny zostać podjęte w trakcie diety witamin angielskich.

English dieta obejmuje następujące produkty:

warzywa:

• buraki;
• marchew;
• pieprz;
• bakłażan;
• szparagi;
• pietruszka;
• seler.

zboża:

• gryka;
• płatki owsiane;
• ryżu;
• kasza manna.

orzechy:

• cedr;
• orzechy włoskie;
• orzechów laskowych.

owoce:

• cytryny;
• kiwi;
• jabłka;
• winogrona;
• ananasy;
• banany;
• gruszki;
• brzoskwinie.

Jest to ważne w czasie Brytyjski dieta za 21 dni, nie zapominaj, że dla skutecznego odchudzania należy pić co najmniej dwa litry wody dziennie. Woda usuwa toksyny z organizmu i tłuszczów, wspomaga szybką utratę wagi. Ilość soli powinno być zminimalizowane. Można używać przypraw zamiast soli. Nie jeść po 18.00 w nocy i wypić łyżkę oleju z orzechów włoskich, które powoli oczyścić swoje ciało podczas snu. Aby wzmocnić efekt, zaleca się również utrata masy ciała za pomocą liny - zbilansowana dieta i ćwiczenia po prostu pokazuje niesamowite rezultaty!

Co może być menu

Jeśli jesteś zainteresowany w tej diecie, a ty zdecydujesz, że naprawdę powinien spróbować doświadczyć poniżej opisanej przybliżoną menu, które mogą być realizowane w ciągu trzech tygodni od diety. Główną zasadą dostaw - to stopniowa zmiana dwóch dni białkowych z dwóch warzyw i jarzyn następnie dwóch głodnych dni. Apetyt na dniach - po raz kolejny dni białkowych, i tak dalej.

Posiłku można wybrać według własnego uznania. Po pierwsze, to dieta wydaje się trudne, ale proszę mi wierzyć, piękno jest warte wysiłku.

Recenzje angielskim diety

Olga, 40 lat

I brytyjska dieta wydawało się bardzo odżywcze. Tak i zróżnicowane. Nie było to trudne do przestrzegania. I nawet zamiast jednego tygodnia dieta przebywał 12 dni iw tym czasie udał się 4 kilogramy. Przyrost masy ciała zaczynają się dopiero po poszedł gdzieś indziej 2-2,5 tygodni od czasu gdy zacząłem jeść nadal. Ze względu na obfite kolacje, nie chce jeść przed snem i po ostatnim posiłku dobrze karmione i nie bezsenność, która boryka mnie z diety, który miał być wieczór prawie głodować.

Wideo: Brytyjska diety waga stracił opinii

Wideo: Brytyjska dieta menu 21 dni

Wideo: Brytyjska dieta menu 21 dni

Wideo: Brytyjska dieta za 21 dni