Wiosna dieta dla menu odchudzania, opinie wyników

Diety Yesenia nie są długotrwałe. Pozwalają one rzucić kilka kilogramów w ciągu kilku dni. Jest to bardzo ważne, ponieważ wraz z nadejściem wiosny, często okazuje się, że nie może dostać się do moich ulubionych jeansach. Oraz w celu zakupu nowych, nie zawsze mają wystarczająco dużo pieniędzy. Jest więc dużo łatwiejsze i bardziej użyteczne zrobić ze swoim ciałem niż zmiana garderoby.

Szybki i skuteczny sposób na zmniejszenie masy ciała jest tak zwany cztery dni „Orange Diet”. Podstawą jej makijaż owoce i warzywa z pomarańczowe i żółte kwiaty.

menu

pierwszy dzień

śniadanie: dwa jajka, pomarańczowy, żółty jabłek lub gruszek, niesłodzone kawy.

obiad: Sałatka jarzynowa z żółtej papryki i pomidory lub osiem żółtych owoców śliwki.

kolacja: mandarynki (żółto pomarańczowy lub jabłkowy), niskokaloryczne jogurt kubka.

Drugi dzień

śniadanie: kawałek sera lub opakowanie twarożku niskotłuszczowego, niesłodzony kawy.

obiad: mandarynka lub pomarańcza, jajecznicy lub smażone jajka z dwóch jaj.

kolacja: pomarańczowy (żółty gruszki lub jabłkowy), szkła jogurt o niskiej zawartości tłuszczu.

Trzeci dzień

śniadanie: filiżanka mocnej herbaty z cukrem.

obiad: Sałatka z żółtych pomidorów, papryki i ogórków, mały kawałek sera, żółty jabłko.

kolacja: szklanki mleka o niskiej zawartości tłuszczu lub jogurt.

Czwarty dzień

śniadanie: Danie z płatków owsianych z owocami, jajko na twardo.

obiad: kawałek gotowanej ryby (300gr.), żółty pomidor, ogórek.

kolacja: dowolne dwa owoce pomarańczowy kolor: pomarańczowy, mandarynka, Persimmon, grejpfrut, mango i papaja miazga.

wyniki

Pomarańczowy dieta trwa 4 dni. W wyniku tego, w czasie których można stracić 2-3 kg. A następnie dokonanie przerwy dwudniowe. W przerwie pożądane jest, aby jeść zupy i sałatki. Tak więc, 10 dni diety można zrezygnować 5 kilogramów.

opinie

"Orange Diet" Dieta wynalazek jest niekonwencjonalny. Ale pomimo tego, że jest powszechne, nawet wśród hollywoodzkich gwiazd. Niektóre osoby używają go jako dni na czczo i czuć się lepiej. Od znanych osobistości Sarah Michelle Gellar i Demi Moore.

Efektywność tej diety nie zostało udowodnione. Ale psychologowie twierdzą, że kolor pomarańczowy ma korzystny wpływ na zdrowie człowieka i jego nastroju. Pomaga pozbyć się błękity, vitaminizes ciało i poprawia stan żołądka i układu trawiennego jako całości.

Film: Jajko diety dla utraty wagi. Przegląd menu wideo jajko dieta

Filmy to opinie Duke dieta i wyniki

Film: Jak schudła! Butch dieta. Łącznie 4 tygodni. Moje wyniki!

Video: Maggie opinie diety, menu, zdjęcia i wyniki