Jak stracić 2 kg w 2 dni?

Po uczcie wypoczynkowego, że nie zauważył, jak zgromadził dodatkowy ciężar. Co możemy powiedzieć, ale za wszystko w tym życiu trzeba zapłacić, w tym dla smakołyków wysokokalorycznych. Dla nich kobiety płacą idealną figurę. Ale wiadomość, że 2 dni można stracić 2 kg naprawdę nie jest fikcją, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Cała jest odpowiednio dobrana diety.

Jak szybko schudnąć przez 2 dni?

przepis №1

Przede wszystkim warto wspomnieć słynną dietę Beyonce, która pomaga jej w tym przypadku, w ciągu kilku dni, aby odzyskać poprzednią formę. Tak, to cud eliksir zwany diety cytrynowo-miód, który jest zalecany raz w miesiącu.

Cytryna i miód - niezastąpionym źródłem witamin i węglowodanów, które są tak niezbędne. Warto zauważyć, że istnieją dwie wersje tej diety. Tak więc, pierwsza opcja będzie mógł przystąpić do jednostki: Podnośniki dwudniowe zrezygnować z jedzenia, ale na śniadanie, lunch i kolację, wypić specjalny napój. Aby uczynić go, wziąć 1 łyżkę miodu, tyle sok z cytryny, szczypta pieprzu cayenne i szklanka wody, w której mieszają się wszystkie te składniki.

Picia z cytryny miód wody 6 razy dziennie, pamiętając, aby zmieniać posiłku szklankę wody i środków przeczyszczających herbatę.

przepis №2

Inny wariant tej diety jest nazywany klasycznym. Szybko stracić 2 kg może być tylko tak szybko, jak będziemy jeść niskokaloryczne jedzenie i picie cytryny miód wody, ale bez dodatku pieprzu cayenne. Ponadto, w ciągu ostatnich dwóch dni, dopuszcza się stosowanie zielonej herbaty.

Ważne jest, aby pamiętać, że dieta ta jest przeciwwskazany u tych, którzy mają problemy z nerkami i zapalenie błony śluzowej żołądka.

przepis №3

Makijaż dni menu czczo. To musi być obecne jaja, ryby, sery i jogurty, a także gryka, jabłka i kapusta. Aby były skuteczne diety, nie zapomnij, aby angażować się w ćwiczenia fizyczne: joga, fitness, a nawet elementarnych ćwiczeń porannych. Pamiętaj, aby pić co najmniej 2 litry wody dziennie.

Argumentując bardziej szczegółowo na temat menu diety, ważne jest, aby pamiętać, że większość z nich powinny być warzywa, a następnie produkt białkowy (jajko, jajecznica, plaster chudego mięsa). Ponadto, należy użyć gotowane lub pieczone ryby, potrawy z fasoli, hummus. Warto pamiętać, że kolacja powinna być lekka i nie trzeba ładować swoje ciało przed pójściem do łóżka, więc można jeść gotowane kurczaka (150 g), brukselki i pomarańczy.