Zupa cebulowa do odchudzania

Każda dziewczyna chce mieć piękną figurę, która usiąść doskonale wszystko. Jednak nie każdy jest gotowy do tego szybko. Jednak nie jest to konieczne: jest skuteczna dieta zupa cebulowa, dzięki której można bardzo dużo jeść i jeszcze schudnąć szybko! Francuska zupa cebulowa dieta działa na zasadzie ujemnych kalorii: składa się ona tylko z lekkich warzyw i bez tłuszczu, dzięki czemu zupa zawiera mniej kalorii niż potrzebujesz swoje ciało, aby je strawić. Jest to - wyjątkowa technika dzięki której można łatwo schudnąć w ciągu siedmiu dni aż o pięć kilogramów!

zupa cebulowa: przepis na dietę

Nie martw się, nie rzadkich składników zupa ta nie wymaga, może również być w stanie kupić wszystko, czego potrzeba na najbliższym rynku. Tak, 3-4 litrowy garnek, musimy:

mała główka kapusty;
6 bulw o średniej wielkości;
2-4 pomidorów - do smaku;
2 papryka;
Średni promień zielonego selera.

Gotować zupa cebulowa do utraty wagi, tak prosty, że nawet jeśli wcześniej można smażyć tylko jajka, nadal świetną robotę z jego gotowania.

Wszystkie produkty są pocięte na plastry (łatwiej to zrobić wszystko szczęśliwym posiadaczem malakserze), umieścić w garnku, przykryć czystą, zimną wodą niemal do górnej części naczynia. Doprowadzić do wrzenia, mieszając, niech gotować przez kolejne 10 minut, zmniejszyć ogień i gotować dalej na małym ogniu pod przykryciem, aż wszystkie warzywa zmiękną. Na koniec gotowania w bębnie z soli, pieprz i inne przyprawy do smaku. Twoja zupa jest gotowa! Jest doskonale przechowywać w lodówce przez kilka dni, a gdyby to wlewa się do pojemników i zamrozić, będzie użyteczny dla kolejnych 2-3 miesięcy.

Dieta dla utraty wagi na zupę cebulową

Dieta z zupa cebulowa jest bardzo prosta. Trzeba jeść 3-5 razy dziennie, w przybliżeniu równe odstępy. Trzy razy dziennie (śniadanie, obiad, kolacja) muszą być ściśle jeść zupę, ale na obiad, podwieczorek i mogą być dodawane do żywności, które są dozwolone w tym dniu. Tak więc, dodatkowe produkty do zupy każdy dzień:

1 dzień. Wszystkie owoce z wyjątkiem bananów i winogron;
Dzień 2. Warzywa w dowolnej formie, z wyjątkiem smażone i konserwy. Brak ziemniaki, oczywiście;
Dzień 3. Dozwolone owoce i warzywa, oprócz wcześniej zakazane;
4 dni. Dozwolone te same warzywa, owoce i około 1,5% mleka;
5 dni. Dozwolone kawałek gotowanej wołowiny lub kurczaka i warzyw;
Dzień 6. Dozwolone wołowina i zielone warzywa liściaste - kapusta pekińska, sałata, szczaw i inne;
Dzień 7. Dozwolone ryżu i warzyw. Ale nie powinny być nadużywane.

To znaczy oprócz trzech płyt zupy dziennie za każdy dzień w tygodniu masz bardziej szczegółowe opcja pozwala zróżnicować menu. Idealny dla tych, którzy nie cierpią na ten sam rodzaj pożywienia.

Nie zapominaj, że zupa cebulowa pomóc tylko schudnąć, cebula zupa dieta jeśli ściśle jeść to, co jest przewidziane w wyznaczonym ilości i konsystencji. Zabrania alkohol, napoje, cukier i chleb. Jeśli zepsuł - można bezpiecznie poczekać 3 dni i ponownie rozpocząć dietę, ponieważ efekt zakłóceń nie będzie - czy to będzie dużo niższa niż maksymalna możliwa. Nawiasem mówiąc, dzień po diecie jest zabronione alkohol, a jeśli masz zaplanowane imprezę, to lepiej dzień przed nim i nie rzucić dietę.

zupa cebulowa wymaga ścisłej diety, bez żadnych poprawek. Ponadto, w celu zwiększenia efektu, nie zapomnij, aby pić 2 litry wody dziennie - warto robić zawsze, a nie tylko w diecie, a efektem tego jest zwiększona oczywiście.