Ceylon dieta

Ceylon dieta - dieta wielka strata skuteczne waga do sezonu letniego. Charakterystyka stosowania diety Ceylon zostaną omówione poniżej. Z jednej strony - bez żadnych trudności, można pozbyć się dodatkowych kilogramów, z drugiej strony - nie przeciążać organizmu będzie bardzo produktów wysokokalorycznych (zwłaszcza ciało i tak ma twardy czas na gorące letnie dni). W ten sposób, aby schudnąć, o których mowa delikatne i nie są szkodliwe dla zdrowia organizmu.

Jest on oparty na tradycji jedzenia pokarm narodami regionach Azji Południowej, zazwyczaj czyni ich codziennej diety świeżych warzyw, nabiału i produktów morskich.

Obserwować Ceylon diety jest bardzo proste, zwłaszcza jeśli nie traktują zapalonym mięsożerców. wszystkie niezbędne do pełnego i różnorodnych składników odżywczych są na liście produktów rozpuszczalnych. Musiał zrezygnować z mięsa zwierząt, tłustych i słodyczy też nie może nadużywać soli i nienaturalne produkcji żywności. Jedz umiarkowane porcje koszty, lepiej jest jeść często, ale trochę niż na wąwozie na raz w ciągu dnia. Wodę należy pić bez gazu, niesłodzone herbaty, napojów wykonanych z naturalnych owoców i warzyw. Posiłki Ceylon zasady diety jest możliwe w trakcie całego sezonu owoców i warzyw, ale nawet po spędzeniu „Cejlon” tydzień, można stracić około trzech do czterech funtów (oczywiście jeśli będzie ściśle przestrzegać zaleceń.

W Ceylon diety idziesz odebrać codziennej diety żywności, na podstawie listy uprawnionych produktów.

- Surowe świeże zioła i warzywa (mogą być stosowane pojedynczo lub w postaci surówek, przyprawiona sokiem z cytryny niskotłuszczowe lub beztłuszczowe jogurtu naturalnego), można również jeść duszone lub gotowane na parze warzywa
- świeże lub suszone owoce, jagody (3-4 sztuk dziennie) -
- produkty- sojowego
- zupy gotowane w warzywnym bulonah-
- Cały zlaki-
- wszystkie rodzaje nasion lub oreshki-
- niskotłuszczowe produkty kwaśne mleko (naturalne niskotłuszczowe niesłodzone jogurt, kefir, jogurt, niskotłuszczowy ser twarogowy) -
-moreprodukty świeży lub świeżo zamrożone.

Jeśli wziąć jakieś sporty, przestrzegając diety Ceylon, znacząco zwiększyć swoją skuteczność w sile mięśni, lepszą i uczynić skórę prostimuliruete wszystkie układy organizmu do aktywności energicznym. Ważne jest również, aby oglądać do stanu, w którym środowisko pokoju. Są to, na przykład, analizatory wilgoci, pomagają kontrolować wilgotność w pomieszczeniu.

Wideo: Diet Green Tea

Wideo: gałka muszkatołowa. właściwości mineralnych

Wideo: IHerb, wysyłając №8. Cynamon lub cynamon?

Film: Czarna herbata aromatyzowana "Irish Cream"