Pilates: zdrowy styl życia

Co jest uważany we współczesnym świecie zdrowego stylu życia nie są zgodne z zasadami i filozofii Pilates. W związku z tym, nie idź na temat większości i nie jest wpisany do poparcia publicznego. Pomyśl o swojej głowy i wyjmij ją z następującymi myślami:

jeśli moje ustawienia nie są 90-60-90, zdecydowanie muszą schudnąć.
Modele mody chodzenia na wybiegu, to standard urody.
Muszę schudnąć, więc muszę siedzieć na diecie i jeść jedną marchewkę i jedno jabłko dziennie.
jeśli chcę, aby chronić się przed grypą, muszę mieć pewność, nosić maskę i smarujemy maścią nosa.
Każdy sport dla mnie - to jest przemoc wobec ciała.
Jestem głodny, ale nie mogę sobie na to pozwolić, bo jestem na diecie i powinny schudnąć.
jeśli pójdę z domu do metra - jest to przydatne i nie koniecznie iść dalej.
po szóstej, nie jem, nawet jeśli ostatni raz mieliśmy śniadanie w dziesięciu.

Pilates - to zdolność do bycia z nim sama

Główne zasady w Pilates jest równowaga ciała i umysłu, prawidłowego odżywiania, opanowanie, życzliwość, stan umysłu. Po tym wszystkim, zdrowego stylu życia należy kierować powodu. Dzisiaj, nowoczesne życie jest takie, że nie ma ani chwili do ludzi samodoskonalenia. W dzisiejszym świecie, ludzie nie chodzą i biegać. Ciągłe myśli o pracy, pieniądze, biznes.

I w rezultacie - zaburzenia nerwowe, złe postawy, zmęczenie, nerwowość. Pilates daje możliwość, aby zatrzymać i poświęcić się, jego ciało i umysł czas ci. Być zdrowe jest, aby móc słuchać swojego ciała i milczeć na względzie nie tylko mięśnie, ale także umysł. Pilates - to zdolność do bycia z nim sama, ale nie zapominać jednocześnie zdrowego snu i odmowę alkoholu i palenia.

Pilates dla Weight Loss dziś - najpopularniejsze ćwiczenia na Zachodzie.

Dziś Pilates stała się bardzo modna tendencja do ćwiczeń, ale ponieważ Madonna powiedziała publicznie, że Pilates jest jedyną dopuszczalną formą ćwiczeń, które pomogą Ci schudnąć, to ćwiczenie stało się chyba najbardziej popularna na Zachodzie. A nie tylko te ćwiczenia spełniają wymagania każdego organizmu, dają doskonały kształt ciała. Dlatego od ponad 70 lat Pilates jest to chwilowa moda, a nie tylko sportowcy i aktorzy, ale również zwykli ludzie.