Siemię lniane - korzyści i szkody

Len len jest przydatny produkt, wyglądem przypominający Chrupki. Dzięki lecznicze właściwości nasion lnu, przekąski mogą być wykorzystywane do promocji zdrowia.

Korzyści i szkody bielizny Lnu

W ramach Len Len główny składnik - siemię lniane, o całą listę przydatnych elementów. Najcenniejsza rzeczą, która daje ciało - jest to rzadkie składnikiem kwasów tłuszczowych omega-3, który w odpowiedniej ilości zawartej wyjątkiem naturalnych olejów, tłuste ryby (w szczególności łososia) i nakrętek.

Ze względu na dużą ilość kwasów tłuszczowych omega-3 i innych przydatnych elementów, z regularnego użytkowania bielizny Flux obserwowano pozytywne efekty:

• poprawy stanu układu sercowo-naczyniowego;
• zwiększenie koncentracji i pamięci;
• zwiększenie zdolności intelektualnych;
• łagodnego obniżenia podwyższonego ciśnienia krwi;
• zmniejsza ryzyko cukrzycy, zawału serca i udaru mózgu;
• Poprawa krwi;
• poprawa nastroju i zwiększenie witalności.

Ponadto, ze względu na dużą liczbę włókno, płótno lniane poprawić funkcjonowanie przewodu pokarmowego, a także pomaga przy zaparciach.

Środki ostrożności dotyczące produktów z nasion lnu jest w leczeniu osób z kamieni w wątrobie lub nerkach, jak ten produkt może sprowokować ich ruch, co jest bardzo niebezpieczne w niektórych przypadkach.

Przepis na domu Len Len

Przygotuj płótno lniane jest możliwe i w domu. Głównym składnikiem - nasiona lnu - można kupić prawie żadnej drogerii, a reszta - w każdym sklepie spożywczym.

dom FLACSO z jabłkiem

składniki:

• lniany - 2 łyżki,.

• wody - 3 st;.
• jabłka - 2 szt.;
• miód - artykuł 0.5;.
• cynamon - do smaku;
• rodzynki - do smaku.

przygotowanie

Pre-namoczone nasiona lnu do 2:00 wymieszać z przygotowanym sosem jabłkowym, dodać miód, rodzynki i cynamon. Położyć masę na blasze, olejem, i wysuszyć w piekarniku lekko otwarte w 40 stopniach przez 15 godzin. Flux może po prostu upiec, ale to w jaki sposób można uzyskać maksymalne korzyści.

Wideo: Youtube

Film: Popularne filmy - Len & nasienie