Banana diety dla utraty wagi

Pragnienie, aby zrzucić zbędne kilogramy za pomocą diety, a nie do złamania od nieznośnego uczucia głodu pojawia się w każdym człowieku, który kocha smaczne i satysfakcjonujące posiłek. Ciągłe myśli o żywności i rozczarowany wyglądem na masę prowadzi do niewydolności i poszukiwanie nowej, lekkiej diety. Banana Diet jest dość obfity, przydatne i skuteczne pod względem pozbycie się dodatkowych kilogramów.

Banana - smaczne i obfite owoce. Ze względu na fakt, że zawiera wymaganej ilości minerałów, witamin, naturalnych cukrów i węglowodanów przyswajalnych głodu szybko syci i przez długi czas. Gdy dieta banan nie wynikają z ciągłej depresji tłumienia apetytu.

Ale ponieważ nie wszystkie diety są odpowiednie dla tej czy innej osoby - trzeba wiedzieć o możliwości wystąpienia działań niepożądanych.

Podstawowe zasady siedzi na ścisłej diecie.

W niektórych przypadkach istnieją przeciwwskazania do jakiejkolwiek diety:

• Jeśli niedawno przebytej ciężkiej choroby lub chirurgia - że dieta w tym przypadku może być tylko na zalecenie lekarza. Brak oddzielnych diety dla utraty wagi nie mogą być stosowane, ponieważ organizm potrzebuje, aby odzyskać i ograniczenie niektórych pokarmów zawierających niezbędne składniki odżywcze i witaminy, może spowodować bardzo poważne obrażenia;
• Osoby cierpiące na cukrzycę jakiejkolwiek formie złożoności, korzystanie z dojrzałych bananów, jak również wszelkich produktów zawierających duże ilości cukru, jest przeciwwskazane. Więc ludzie mogą zalecić stosowanie niedojrzałych bananów owoce, które zostały zakłócone jeszcze zielone i nie miał czasu, aby zebrać cukru, ale w każdym przypadku, niezależnie od etapu rozwoju tej choroby, należy skonsultować się z lekarzem na temat możliwości korzystania z tych diet;
• Jeśli jesteś w ciąży lub już zostać matką i piersią karmić dziecko - diety dla utraty wagi dla Ciebie, jak przeciwwskazane. W przypadku ciąży do prawidłowego rozwoju płodu, dlatego konieczne jest, aby wykorzystać wszystkie niezbędne produkty i ograniczenia pokarmowe mogą powodować rozwój różnych patologii w nienarodzonego dziecka. Jeśli kobieta zdecydowała się przejść na dietę podczas laktacji, musi zrozumieć, że w celu wygenerowania użytecznego mleka dla karmiących jako niezbędne do prawidłowego odżywiania i różnych diet, a zwłaszcza banana, może powodować anemię, jak ona i dziecko, alergiczny reakcje dysbioza i inne problemy zdrowotne;
• Dzieci i młodzież jest przeciwwskazane lub siedzieć na diecie, oprócz tego, że lekarz kazał pediatra. Na normalny rozwój dziecka lub młodocianego ciała nie powinno być ograniczeń w żywności, brak niezbędnych składników odżywczych w okresie wzrostu może spowodować nieodwracalne szkody dla zdrowia. Ale w tym przypadku dieta banan na trzy dni jest do zaakceptowania, ponieważ jest dość delikatny i specyficzny uraz nie powoduje.

 Weight Loss Produkty: co jeść, że nie będzie słyszalny wszerz?

Przeciwwskazania do diety mleka bananowego:

• Banany zawierają duże ilości wapnia, mleko zawiera wysoki procent wapnia. Połączenie tych produktów może powodować poważne komplikacje u osób cierpiących z powodu chorób sercowo-naczyniowych, w małej ilości wapnia niezbędny dla normalnego funkcjonowania mięśni serca i jego nadmiar daje zbyt silnego obciążenia i prowadzić do negatywnego wyniku;
• Nie siedź na diecie i osób z niestabilną metabolizmu, zaburzenia układu pokarmowego, a także problemy z oddawaniem moczu.

Jeśli żaden z elementów przeciwwskazań do ciebie należy - w pośpiechu, aby cię uszczęśliwić korzyści uzyskanych w wyniku stosowania tego rodzaju diety:

1. Kiedy dana osoba zdecyduje się oczyścić organizm i doprowadzić sól - to zdecydowanie zaleca suplementację wapnia, a ponieważ jesteśmy świadomi jej zawartości bananów, szkody wyrządzone organizm nie będzie;
2. Kiedy oczyszczanie organizmu poprzez dietę należy również zrobić lewatywę, a jeśli weźmiemy pod uwagę, że procedura ta nie jest przyjemny, banany z mlekiem i służyć jako doskonały środek przeczyszczający, aby oczyścić organizm z toksyn, bez większego wysiłku;
3. Mleczno-banan dieta pomaga organizmowi szybko pozbyć się nadmiaru płynu, tak, że ludzie cierpiący na obrzęk, może przyczynić się do takiego powodu diety.

Pomimo faktu, że dietetycy bardzo negatywne nastawienie do kombinacji produktów, takich jak mleko i banany zostały znalezione nadal płci pięknej, który zdecydował się eksperymentować na sobie taką dietę i byliśmy bardzo zadowoleni z wyniku. Tak więc wśród setek różnych diet nie ma innego, który wziął jeden z pierwszych miejsc i jest bardzo popularny wśród dietetyków i przeglądów diety bananów jest tak pozytywne, że warto przynajmniej spróbować, aby nie siedzieć ten pyszny „procedury”.

Jak stać się piękną?

Mleczno-banan dieta na trzy dni

Trzydniowe banan dieta pozwala stracić około trzech kilogramów nadwagi. Mleko musi być niskotłuszczowa, nie więcej niż jednego tłuszczu procent. Ilość zużyta banany i mleko w pierwszym dniu nie jest ograniczone do, najważniejsze, aby stosować się do stosunku jeden do jednego, czyli zjeść banana i popijając swoją szklankę mleka. Na drugi dzień możemy zmniejszyć ilość bananów i mleka, a trzeci dzień trwa trzy banany i trzy szklanki mleka (śniadanie, obiad, kolacja).

Ilość płynów (woda, zielonej herbaty) dziennie również nie jest ograniczona do, jedyne - oznacza środek słodzący lub wyjątkiem cukru w ​​herbacie.

Mleczno-banan dieta przez siedem dni

Ta dieta pozwala stracić pięć do dziesięciu kilogramów. Ponieważ dieta jest uważana za wystarczająco długo, a następnie do produktów podstawowych, mleka i bananów, dodaje i gotowane filety rybne.

Pierwsze dwa dni jemy tyle banany i odtłuszczone mleko, które wymagają naszego ciała, ale nie mniej niż trzy litry i dziewięć banany. Dzielimy się z gotowanej ryby na porcje i jeść je przez cały dzień (500 gramów). Na drugi dzień to samo, ale masy ryb powinno być już 300 gramów. W trzecim i czwartym dniu zmniejszyć spożycie mleka do dwóch litrów, ryby - do 100 gramów, i banany sześć sztuk. Piątego i szóstego dnia, możemy wykluczyć z diety ryb, a siódmego dnia jeść trzy banany, przemywając je z jednej szklanki mleka (rano, po południu, wieczorem).

Vumbildingom w domu: 7 prostych ćwiczeń.

• W ciągu całego okresu diecie ilość wody bez gazu, a zielona herbata nie jest ograniczone do cukru.
• Gotowanej ryby mogą być podstawione jabłek. Pierwszy dzień z sześciu jabłek, dwa - trzy, trzy - jeden z jabłkami nie używaj czwartego do siódmego dnia, tylko bananów i mleka.
• Istnieją przypadki, gdy dana osoba jest obecna idiosyncrasy mleka w takich przypadkach, mleko można zastąpić jogurt o niskiej zawartości tłuszczu lub serem.

Twaróg i banan dieta

Czas trwania diety jest cztery dni i pozwala pozbyć się z trzech dodatkowych kilogramów. Twaróg i banan dieta nie zaleca się przyjmować więcej niż siedem dni.

W pierwszym i trzecim dniu potrzebujemy 360 g niskotłuszczowego twaróg i owoców dziennie. Podzielić ser na trzy równe części i jeść 120 gramów grejpfruta na śniadanie i taką samą ilość serem na obiad + pierścień z ananasem i serem na kolację zjeść pomarańczę lub jabłko.

Na drugiej i trzeciej dniach diety zawiera bananów z kombinacji białek. Śniadanie powinno składać się z jednego banana i 200 g gotowanej ryby, na kolację - jeden banan i jedno jajko może być gotowane, wyjść na kolację dwa banany i 200 gramów gotowanego mięsa diety.

Chociaż diety bananów i jest łagodny, ale nadużywanie nie jest konieczne, a zaleca się wykonywać nie częściej niż raz na trzy miesiące. Tydzień z diety bananów musi także dokładnie, jak w innych długich dietach i nie przeciążać ciału oczyszcza ciężkie i szkodliwe jedzenie.

Wideo: Dieta dla utraty wagi. banan dieta

Wideo: Banana Diet: Banana diety dla utraty wagi w ciągu 3 dni, 7 dni (wersja wideo)