Pieczone brokuły i kalafior

pieczone brokuły i kalafior - oryginalne i smaczne danie, które z pewnością stanie się ulubionym przysmakiem rodziny.

Garnek przepis świeżego brokuły, kalafior

składniki:

• barwienia świeżej kapusty - 400 g;
• brokuły - 400 g;
• Ser - 150 g;
• mąka - 1 łyżka. łyżka;
• masło - 10 g;
• przyprawy;
• śmietana 10% - 500 ml.

przygotowanie

Kapusta cięty na małe różyczki i gotować do połowy, sól smak wody. Wtedy natychmiast wyrzucić gorących warzyw w durszlak i pozostawić do szkła nadmiaru płynu. Choć kapusta jest gotowane, zwracamy się do przygotowania sosu. Z tego brązowienia w mące masło maslitse wprowadzają niskotłuszczową śmietanę i doprowadzić prawie do wrzenia. Rzucać się w gorącą mieszaniną tarty ser i dodać trochę soli do smaku. Następnie układ warzyw w formie ceramicznej, i ostrożnie wlać sos. Garnek statku kapusta oraz brokuły z wypełnieniem w piecu i piec w temperaturze 180 ° C.

Pieczone brokuły i kalafior w multivarka

składniki:

• brokuły - 200 g;
• kalafiora - 200 g;
• Ser stałe - 100 g;
• Jaj - 2 szt;.
• nasiona sezamu i przypraw;
• Krem - 100 ml;
• Jajko - 2 szt.

przygotowanie

Kapusta przetwarza go na różyczki, rzucać się w szalce z ciepłą wodą wrzenia. Następnie wyrzucić warzyw w durszlak i praniu. Teraz zrobić sos: ubij śmietanę z jajkiem, doprawione przyprawami, sezamem i rzucać mieszający. Umieścić kapusty w postaci Multivarki wlać kremu na górnej mieszaniny i mieszać dokładnie wszystkich. Posypać danie z tartym serem, przykryć pokrywką urządzenia i ustawić program „Bake” przez 30 minut.

Zapiekanka z kalafiora, brokuły i rozdrobniona

składniki:

• mielona wołowina - 150 g;
• jajko - 1 szt;.
• brokuły - 150 g;
• kalafiora - 150 g;
• miele herbatniki - 2 łyżeczki ;.

• cebula - 1 szt;.
• olej roślinny;
• przyprawy.

przygotowanie

Włożyć mięso mielone w misce, dodać posiekaną cebulę, do kierowania jajko, rzucać soli i przypraw. Brokuły kalafiora płukania, tnie się na kawałki i gotować we wrzącej wodzie, sól jej smak. Następnie wyrzucić na durszlak. Naczynia promazyvayut masłem, posypać tartą bułką i równomiernie rozprowadzić na spodzie mięsa mielonego. Umieścić na górze kapusty, lekko naciskając kwiatostan w farszu. Wypełnij wszystkie ubite jajko, przykryć pokrywką i wysłać zapiekanka z brokułami w piekarniku przez 30 minut.

Wideo: Air-omletnaya kapusta garnek :)

Film: Przepis Pieczone brokuły i kalafior

Wideo: zapiekanka z mięsa mielonego i kalafiora