Nowa Dieta Dukana

Pierre Ducane - słynny dietetyk, białko dieta, dzięki której zdobył nadwaga bardzo wiele. Niedawno zaprezentowana publicznie książkę, która prezentuje swoją nową dietę dla utraty wagi. Ona również jest białkiem, ale bardziej miękkie niż poprzedni.

„Ladder Power” - nowy Dieta Dukana

Ta dieta jest nazywany drabina moc dlatego, że oferuje każdego dnia tygodnia reprezentują scenę. Chodzi o to, że każdy dzień bardziej rozszerzony zakres dopuszczalnych produktów, a co drugi dzień trochę łatwiej ostatni.

Jeśli opisujemy nową wersję Dieta Dukana w skrócie, zasady te są następujące:

Poniedziałek - dzień białka pozostawiono jaja, mięso, drób, ryby, tofu, produkty mleczne niskotłuszczowe;
Wtorek - na tej samej diecie dodany warzyw;
Środa - oprócz diety dodatkiem owoców;
Czwartek - do menu środowiska, dodał parę kromek chleba ziarna;
Niedziela - dieta wzbogacona jest kawałek sera;
Sobota - dodawane do diety ziemniaków i innych produktów skrobiowych;
Niedziela - to wszystko można jeść.

Przejść przez te 7 stopniach drabiny, można w kółko, dopóki nie przywrócić wymaganą liczbę kilogramów. Autor twierdzi, że przedmiotem codziennego spaceru odległości nie mniejszej niż 30 minut można stracić 700 gramów tygodniowo.

Wyjście nowa dieta Dukana Powinna ona być przeprowadzona bardzo powoli, zatrzymując się w sobotę menu na długi czas.

Czy nowa dieta jest skuteczna?

Pod warunkiem, że robisz wszystko zgodnie z instrukcją efekt Duke nie potrwa długo. Należy zwrócić uwagę na liście produktów, które mogą być zawarte w menu: