Kreml dieta - przepisy kulinarne

wyniki Kreml dieta wielki, ponieważ wielu ludzi, trzymając ją stracić od 5 do 9 kg miesięcznie. Aby osiągnąć najlepsze rezultaty i nie szkodzą zdrowiu, trzeba przygotować posiłki na specjalne przepisy na diety Kremla, który ogranicza ilość węglowodanów. Arbitralnych jednostek w diecie - jest to ilość węglowodanów na 100 g produktu, licząc nich nie może przekroczyć progu 40 $, a następnie utrata masy ciała jest nieunikniony.

Kreml dieta - przepisy kulinarne

Przestrzeganie diety Kremla, śniadanie powinno być nie więcej niż $ 10, 20 obiad około $, natomiast w porze lunchu i kolacji wynosi maksymalnie 8-9 USD Szacowany jednostki dla każdej recepty pomogą dokonać właściwego menu w diecie Kremla i osiągnąć pożądany rezultat szybciej.

zupa z krewetkami przepis na dietę Kremla

składniki:

obrane krewetki - 200 g;
Duża krewetki - 3 sztuki;
ser topiony - 1 szt;
cebula - 1 szt;
Marchew - 1 szt;
2 ząbki czosnku;
wody - 700 ml;
trochę soli.

przygotowanie

Jest to konieczne, aby oczyścić cebula, marchew i czosnek, a następnie posiekać bardzo małe kwadraty. Ogrzać PAN, wlać trochę oleju roślinnego i smażenia tych produktów. Umieścić miskę z osolonej wodzie na rozgrzewkę, kiedy woda wrze, należy dodać krewetka i gotujemy przez 5 minut. Następnie, do wrzącej wody z krewetki smażone składniki należy dodać i gotować przez kolejne 5 minut. Po wyznaczonym czasie wyłączyć gazu i zawartość naczynia należy ochłodzić do temperatury, w której bicie w maszynce (60-70 °), ewentualnie z ciekłym. Ochłodzoną wodę z krewetki i konieczne do szlifowania w robocie spożywczym przy maksymalnej prędkości zazharki. Otrzymaną mieszaninę należy gotować ponownie. Tarty ser mieszaninę wylano do wrzenia i gotowano przez 10 minut, ciągle mieszając. Zupa jest konieczne, aby dodać trochę soli.

Gotowane zupy jest podzielony na trzy części, z których każda zawiera 14 USD Przed podaniem potrawy dodaje się w królewskiej przegotowanej krewetek i gałązką pietruszki.

Przepis na Sałatka jarzynowa z grzybami na diecie Kremla

składniki:

grzyby - 300 g;
oliwę z oliwek - 2 łyżki. L.;
pomidory cherry - 200 g;
Ogórki - 200 g;
Pieprz - 2 szt;
sól;
zmielony czarny pieprz.

przygotowanie

Grzyby drobno posiekanej smażone na patelni uprzednio wypełniając ją w 1 łyżka. l. olej. Ogórków, pomidorów pocięto na kwadraty o powierzchni 1 1 cm i pieprz cienkie półpierścieni. Wymieszaj pokrojone warzywa z grzybami, należy dodać trochę soli i pieprzu.

Porcja 150 g sałatki zrównane 6 USD Podawać sałatkę może być jako danie główne na lunch lub obiad.