Rozciąganie mięśni biodrowych - Leczenie

Rozciąganie mięśni ud często występuje nie tylko u sportowców. Ten uraz dzieje podczas prostowania kolana. rozciągając to dlatego, że mięśnie rozgrzane przed treningiem nie wystarcza, więc podczas gwałtownych ruchów lub złożone ćwiczenia rozciągające mogą się zdarzyć, który raz wskazał ostry ból.

Obecnie dwie grupy mięśni uda - z przodu iz tyłu. Z tyłu są:

biceps;
semimembranous;
półścięgnistego.

Do przodu są:

proste;
boczne;
przyśrodkowego;
związek pośredni.

Istnieje również mięsień przywodziciela, że przywiązuje do kości miednicy i kości nóg. W szczególności, jest zaangażowany, gdy osoba siedzi na szpagat.

Leczenie mięśni pleców

rozciąganie biceps zabiegów i inne mięśnie ud tyłu trwa 10-12 tygodni. Okres leczenia zależy od wagi ciała, a także zgodnie z zaleceniami lekarza pacjenta. Ważne jest, aby udzielić pierwszej pomocy, konieczne jest, aby coś bardzo cool - lód lub schłodzone dowolny temat. W ciągu następnych dni, konieczne jest, aby zastosować zimne okłady. W tym czasie pacjent powinien ograniczyć się do działalności i być w stanie spoczynku. W każdym nieostrożnym ruchem mięśni mogą stać się zwiększenie stanu zapalnego i bólu. Obserwować zrelaksowany styl życia, powinna być w ciągu najbliższych czternastu dni. Jeśli to konieczne, lekarz przepisuje fizykoterapii. Ale to leczenie jest stosowane tylko w trzecim dniu po urazie.

Leczenie mięśnia przywodziciela

Leczenie przywodziciela uda przechodzi w nieco inny sposób. Na początku trzeba także ochłodzić dotkniętych obszarów i zastosować bandaż mocujący. W celu skutecznego leczenia i zapobiegania powstawaniu krwiaki, rozciąganie mięśni przywodziciela leczenie Można użyć maść rozgrzewającą. pomogą skrzepy krwi szybko rozpuszczają się i wywołują przepływ krwi. Nie należy przeciążać nogi bez ważnego powodu, bo od kilku dni uszkodzonych mięśni powinny być w stanie spoczynku.

Leczenie mięśnia przedniego

Coraz trudniej sytuacja przednich mięśni, w tym proste, boczne, środkowych i produktu pośredniego. Leczenie przednich mięśni uda działa tylko pod nadzorem lekarza. W ciągu 3-6 tygodni, stopa unieruchomione w pozycji wyprostowanej. Czas trwania leczenia jest ustalana indywidualnie dla każdego pacjenta. rehabilitacja przychodzi, gdy pacjent może trzymać nogę na wadze. Składa się z ćwiczeń, które przywrócą siłę mięśni.