Jak gotować brokuły dziecko?

Dla dzieci, przynęty, aby wejść brokuły może zaczynać się od 6,5-7 miesięcy dziecko jest przyzwyczajone do cukinii i kalafiora. W tego rodzaju kapusty ogromną liczbę przydatnych elementów, ale odżywczych nie jest w żaden sposób gorsze od wołowiny i białka jaj. Dopiero po wprowadzeniu pokarmów uzupełniających nie zapomnieć, aby pamiętać, że podobnie jak każdy inny produkt, dziecko może pojawić uczulony na brokuły, choć uważany jest za niski dla alergików. Ale dietetycy polecam zawierają brokuły w menu, nie tylko dzieci, ale także dorosłych, jak Witaminy jego składowe pozostać zdrowy tak długo, jak to możliwe.

Potrawy z brokułów dla dzieci

Krem z brokułów dla dzieci

Jeśli zdecydujesz się traktować swój cud użyteczne i piękne zupę, tutaj jest to szybki i łatwy przepis.

składniki:

brokuły - 300 g;
Ziemniaki - 300 g;
Marchew - 1 szt.;
woda - 1 l;
kremu lub śmietana - 1 łyżka. łyżka.

przygotowanie

Jeśli wziąć świeżą kapustę, trzeba demontować na różyczki i dokładnie wymyć. Wszystkie warzywa są cięte i umieszczone we wrzącej wodzie. Gotować przez 15-20 minut. Jeśli używasz kapustę zamrożone, a następnie dodać go do reszty warzyw przez 5 minut później, ona gotuje się szybciej. Sól do smaku.

Gdy warzywa gotuje się je należy usunąć z brzeczki i zmielić w blenderze. Otrzymany przecier Włóż z powrotem do bulionu i gotujemy.

Przed podaniem dodać śmietanę lub krem. To będzie dodać kolor do swojej zupy i Twoje dziecko będzie bardziej interesujący jest.

Dziecko brokuły puree

Jeśli nie lubisz puszkach puree ze sklepów, można łatwo przygotować go w domu, w kuchni.

składniki:

brokuły - 100 g;
małych ziemniaków - 1 pc,.
Masło - łyżeczka ..

przygotowanie

W oddzielnym naczyniu, ziemniaki i gotować brokuły. Jak gotować brokuły dziecko? Sprawdź nożem lub widelcem, jeśli kapusta jest miękka stopa, następnie gotować, to zwykle trwa około 15 minut. Gotowy do rozdrabniania warzyw w blenderze, umieścić w garnku, dodać sól i gotować przez kolejne 2-3 minuty. Otrzymany sezon puree z oliwek i wymieszać.

dzieci brokuły zapiekanka

składniki:

Mrożone brokuły - 1 opakowanie;
Krem - 300 g;

Jaja - 4 szt.;
Ser - 200 g;
bułka tarta.

przygotowanie

Ugotować brokuły w osolonej wodzie przez 10 minut, a następnie wyrzucić na durszlak i podzielić na małe jaja sotsvetiya.Vzbit i dodać do nich śmietany i sera tartego sera, sól do smaku.

Formularz do pieczenia szczotką z olejem i posypać bułką tartą. Leżał brokuły i polać sosem na wierzchu. Piec wszystkie 20 minut w nagrzanym piecu w temperaturze 200 ° C aż do rumiane.