Makrela w Aerogrill

Makrela - Ryby nie jest drogie, średnio tłusta i bardzo przydatne, dzięki unikalnym zestawem kwasów i dużej zawartości witaminy D. Dlatego w naszej diecie powinno spotkać coraz częściej, raz lub dwa razy w tygodniu. Gotować makrela może być różny: marynaty, smażyć na patelni lub piec w piekarniku z warzywami. Ale najsmaczniejsze zdobyła Aerogrill. Wyjątkowość tego mebla jest makrela w nim mogą nie tylko piec, ale również palić. o wędzona makrela, w Aerogrill, już wspomnieliśmy. Dziś porozmawiajmy o najbardziej przydatne i proste metody gotowania makreli - to piec w folii i bez.

makreli przepis pieczone w Aerogrill

składniki:

Makrela - 1 szt;.
sól, przyprawy do ryb - do smaku.

przygotowanie

Makrela czyste odcięcie głowy, ogon i płetwy. Tusza wcierać sól i przyprawy. Rezerwy co najmniej pół godziny moczyć zioła. Następnie rozprzestrzenił się na tuszy aerogrill dolnej siatki (nie zapomnieć jej wstępnie smarowane do naszych ryb sklejaniu) i piec przez około pół godziny w temperaturze nie wyższej niż 190 stopni. Następnie przewrócić na drugi bok i brązy na tej stronie. Jak widać, wszystko jest bardzo proste, szybko i przy minimalnym wysiłku ze strony!

Jak gotować makreli w Aerogrill w folię?

składniki:

Makrela - 1 szt;.
cebuli; - 2 szt.
Marchew - 1 szt.;
Lemon - 1 szt;.
oliwki; - 6 sztuk.
cebuli - 1 wiązka;
zielona sałata - 1 belki;
Majonez - 2 łyżki. łyżki;
sól, mielony czarny pieprz - do smaku.

przygotowanie

Po pierwsze, przygotować rybę. Makrela rozmrożeniu usunięcie głowy, wnętrzności i płetwy. Nacięta grań z brzucha i wyjąć kości i żebra. mycia tuszy, osuszono i pocierać z solą i pieprzem. makreli w Aerogrill folią Top i wlać sok z cytryny do środka. Crumble drobno cebulę, marchew i julienne farshiruem to mieszanka naszych ryb. Owinąć go w podwójnej warstwy folii i pozostawić na dwie godziny pomarinovatsya. Następnie folia ujawnia daubed makreli majonezu i owinąć ponownie.

Piec makreli folią Aerogrill pół godziny w temperaturze 200 ° C. Ostatnie 5 minut otwierania folii i daje ryby rumiane. makrela gotowe starannie rozłożone na liściach sałaty, udekorować plasterkami cytryny, oliwki czarne i cebuli piór. Dekorować doskonale nadaje parze ryż lub ziemniaki pieczone.