Feta - kalorie

ser kalorii

Ile kalorii serem feta - pytanie nie jest bezczynny. Po tym wszystkim, to produkt wytwarzany przez inny niż zwykły ser, technologii, od czasów starożytnych jest uważany za dietetyczny. Tradycyjnie spożywane przepisać utraty wagi, kobiet w ciąży, dzieci i osób starszych. Uważa się, że wartość energetyczna Ten produkt jest zupełnie wystarczające dla zdrowej diety. Ale, jak się okazuje, ten ser może być różnych typów, a zatem ser wysokokaloryczne może wahać się od bardzo niskiego do bardzo namacalne.

Gdzie w kalorie ser feta?

Wartość energetyczna produktu może być średnią od 160 do 260 kcal na stu gramów. Ostatecznym kalorii Ser ze względu na zawartość tłuszczu surowego materiału, z którego jest on wytwarzany. Jak dobrze wiadomo, że jest wykonany z owczego mleka, pasteryzacji przeszłości, która jest często mieszany z krowy lub tłuszczu mleka koziego. Im wyższy procent tego składnika, tym więcej kalorii w serze. Odnosząc się do średniej wartości standardowe tłuszcze Bryndza makijażu 66% całkowitej masy ciała, - 34% białka i 1% wszystkich węglowodanów.



Więcej kalorii „paluszki” do sera, jeśli gotować go z innymi produktami. Ponadto, w przypadku świeżych lub gotowanych warzyw i zieleni, wzrost ten będzie prawie niewidoczne. Jeżeli ser jest dodawany do smażonych, do gotowania, które wykorzystują olej lub tłuszcz zwierzęcy, własny kalorycznej znacznie wzrasta. Dlatego na diecie nadal najlepiej nadaje się ten ser w najczystszej postaci.

Korzyści i ser kalorii

Być może chodzi o to, ile kalorii w ser feta, najbardziej zaniepokojeni tymi, którzy są zaniepokojeni ich figury. Po tym wszystkim, ten produkt jest częścią menu większości diet i bardzo często zalecane dla pacjentów z nadwagą. Ale nie tylko ze względu na niższą wartość energetyczną sera cieszy kalorie sertak popularne wśród specjalistów na zdrowego odżywiania. Z powodu ogromnej liczby substancji biologicznie czynnych, poprawia metabolizm, Zmniejsza apetyt i normalizuje jelit. W rezultacie, ludzie regularnie spożywać tego sera w żywności zamiast zwykle, nie tylko z powodzeniem rozstanie z nadwagą, ale także poprawia kondycję organizmu jako całości.

Strach zbyt słone sery powinny być tylko ci, którzy są solą jest przeciwwskazane ze względów medycznych. Również jego stosowanie powinno być ograniczone do osób cierpiących na choroby układu krążenia i chorób układu moczowego.

Film: Biały ser z koziego mleka kalorii

Wideo: Sałatka grecka kalorii

Wideo: Strona ricotta kefir - przydatne szybkie ser przepis

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne
© 2021 LadyVu.com