Dieta chemiczny

dieta chemiczny, mimo swojej nazwy, nie oznacza władzy wyłącznie dodatków chemicznych lub substancji. Otrzymała swoją nazwę z faktu, że w przeciwieństwie do większości diet opiera się ona nie ustanawia teorię kalorycznej żywności i reakcje chemiczne organizmu.

Dieta na reakcjach chemicznych: fundacja

Dieta opiera się na reakcjach chemicznych, polega na ścisłe przestrzeganie diety. Produkty nie mogą być zastąpione lub dodane coś. Twoja dieta powinna być zgodna z najsurowszych sposób menu lub wykorzystanie nie będzie.

dieta sekret polega na tym, że taki przydatny produkt jest często spotykane w diecie, jak jaja kurze. Jest udowodnione, że jeśli dana osoba zaczyna swój dzień z zaledwie jaj, czuje poczucie sytości na długi czas i mniej jedzenia przez cały dzień. Jednakże, w celu umożliwienia jaja są dobrze trawione, potrzebują dużo ciepła procesowego: w tym sensie, jajka, gotowane na twardo, znacznie bardziej użyteczne niż wszystkie inne - i gotowane na twardo i smażone.

dieta chemiczny: Menu

Jajko chemiczny dieta jest przeznaczona dla całego miesiąca. Nie mogą być zmieniane w tym czasie, diety i odbiegać od kursu - o ile oczywiście chcesz zobaczyć wyniki. Jeśli jesz coś, co jest poza listy, trzeba ponownie uruchomić zadanie.

Pierwszy tydzień: śniadanie jest taka sama - grejpfrut i 1-2 jajka. Reszta posiłków są pomalowane na dzień:

• Obiad - jeden rodzaj fruktov- obiad - gotowana wołowina.
• Obiad - gotowany kurczak grudka- obiad - jaja parowa, surówka, kromka chleba, pomarańczowy.
• Obiad - ser, tosty, pomidory- obiad - smażony kawałek wieprzowiny.
• Obiad - wszelkiego rodzaju fruktov- obiad - gotowane mięso, sałatki.
• Obiad - kilka jaj, gotowane ovoschi- Kolacja - gotowane ryby, sałatki, pomarańczowy.
• Obiad - każdy jeden rodzaj fruktov- obiad - mięso z grilla, sałatki.
• Obiad - smażone kuritsa- obiad - gotowane warzywa, pomidory, grejpfrut.

Drugi tydzień - śniadanie jest taka sama jak w pozostałej części władzy przez dzień:

• Obiad - gotowane mięso, salat- obiad - kilka jaj, sałata, grejpfrut.
• Obiad - gotowane mięso, salat- obiad - kilka jaj, pomarańczowy.
• Obiad - gotowane mięso, ogurtsy- obiad - kilka jaja, grejpfrut.
• Obiad - kilka jaj, serów, ovoschi- kolacji - Jaja pary.
• Lunch - gotowany rybacy obiad - jaja parowej.
• Obiad - mięso z grilla, pomidory- kolacja - sałatka z dowolnych warzyw.
• Obiad - gotowany kurczak bez skóry, pomidory, warzywa gotowane, apelsin- obiad - to samo.

Trzeci tydzień - posiłki w dniach:

1. Cały dzień - wszelkie owoce z wyjątkiem bananów, mango i winogron.
2. Cały dzień - gotowane warzywa i sałatki (wszystkie bez ziemniaków).
3. Cały dzień - owoce, warzywa, sałatki bez ograniczeń.
4. Cały dzień - ryby, kapusta, sałata, warzywa gotowane.
5. Cały dzień - gotowane mięso lub drób, gotowane warzywa.
6. Jeden rodzaj owoców bez limitu liczby.
7. Jeden rodzaj owoców bez limitu liczby.

Czwarty tydzień - pokarmy mogą być spożywane bez ograniczeń w dowolnym porządku, ale nic do dodania!

1. 4 plastry gotowane mięso kurczaka lub dzielnica, 4 ogórka, pomidory 3 jednego pojemnika bez puszki oleju z tuńczyka, 1 tosty, grejpfruta.
2. 2 fragment pieczone mięso 100 g, 4 ogórek, tosty 1, 3 pomidory, jabłko.
3. 1 łyżka twarożku, małej misce z gotowanych warzyw, kilka ogórków i pomidorów, tosty, grejpfruty.
4. 1/2 gotowane kurczaka, ogórka, pomidory 3, tosty, pomarańczowy.
5. 2 jajka, sałatki, 3 pomidory, grejpfruta.

6. 2 gotowane piersi z kurczaka, opakowanie sera chudego, tosty, para pomidorem i ogórkiem, jogurt lub jogurt, grejpfrutów.
7. 1 łyżka twarożku, słoik konserwy z tuńczyka bez oleju, sałatka jarzynowa, kilka pomidorów i ogórków, tosty, pomarańczowy.

W wyniku diety chemicznej pomaga jeden miesiąc kalendarzowy, aby pozbyć się nadmiaru masy ciała 15-20 kg (pod warunkiem, że nie więcej niż 20% masy ciała). Lepiej niż ty, tym bardziej będzie Ci schudnąć. Jeśli twoim celem - aby tylko stracić 3-5 kg, to lepiej zdecydować się na inną moc systemu.

Wideo: menu dieta chemiczny na tydzień

Wideo: dieta chemiczny stracił opinie waga