Dieta chemiczny przez 4 tygodnie - Menu

dieta chemiczny przez 4 tygodnie opiera się na podstawowych procesów chemicznych w organizmie. Projektanci tej metody odchudzania twierdzą, że jeśli wybrać właściwe produkty, można znacznie przyspieszyć proces spalanie tłuszczu.

Podstawy diety chemicznych do 4 tygodni

Ta metoda odchudzania mogą korzystać z wielu, ale wynik zależy od wstępnych odczytów na wadze. Dla uzyskania najlepszych rezultatów zaleca się regularne ćwiczenia.

Zasady sporządzania menu diety chemicznego 4 tygodnie:

Wszelkie porady na temat żywienia jest ważne, aby przestrzegać. Jeśli produkt jest nie do przyjęcia, to nie może być zastąpione przez coś, ale po prostu wyłączyć z menu.
W przypadku braku wskazania ilości produktu, a następnie zjeść go do sytości.
Kilka godzin po spożyciu jedzenia tam głód, można zjeść sałatę, marchew lub ogórek.
Ważne jest utrzymanie równowagi wodnej i pić co najmniej 2 litry. Można nawet sobie pozwolić na parę puszek z napojem. Napój po jedzenie jest zabronione.
Co do obróbki cieplnej, produkty można zgasić, gotować, piec i leczenie czytelność parowa.
Jeśli podasz kurczaka, a następnie zastąpić go z żadnym innym mięso jest zakazane w menu. Gotowanie to powinny być obrane, otvarivaya lub piec.
Owoce mogą być różne, ale zdarzają się wyjątki: figi, banany, daktyle, winogrona i mango.
Taboo roślinny jest ziemniak. Zabrania się używać olejów i tłuszczów.
Jeśli menu powstał przynajmniej jeden błąd lub nieodebranych dzień, wszystko trzeba zaczynać od zera.
Zaleca się, aby ograniczyć lub całkowicie wyeliminować sól z menu, ponieważ zatrzymuje wodę w organizmie.
Ważne jest, aby zrezygnować z konsumpcji napojów alkoholowych.