Dynia dieta

Dynia dieta - to wspaniała metoda odchudzania dla tych, którzy kochają dyni i gotowe do jedzenia go codziennie przez 12 dni (czyli ile czasu trwa klasycznej wersji). Nie martw się, dynia - nie jest jedyną rzeczą, jaką można podjąć. Dieta, choć nie jest zbyt zróżnicowana, ale nie będzie głodny.

Dynia diety dla utraty wagi

dynia dieta należy do kategorii diet niskokalorycznych, więc po prostu nie może nie dać rezultaty. Organizm potrzebuje gdzieś do podjęcia energii i żywności, jeśli to nie wystarczy, to rozpoczyna aktywną spożycie tłuszczu zgromadzonego wcześniej.

Cały dieta składa się z czterech powtórzonych cykli, z których każdy trwa cztery dni. Podczas całego czasu dieta jest konieczna do ścisłego przestrzegania określonej diety i w żadnym wypadku nie powinny być dodawane do żywności, za coś, co jest poza zakresem tych posiłków.

Tak, pod menu na cztery dni, które będą powtarzane cyklicznie: kończące się czwartego dnia menu, możesz przejść do pierwszego dnia diety. I tak przez 12 dni diety.

Dnia 1, 5, 9:

śniadanie: Sałatka z dyni i innych warzyw, dynia owsianka;
obiad: zupa dyni (z dodatkiem innych warzyw);
kolacja: duszone dyni (plastry można piec piekarnik).

Dzień 2, 6, 10:

śniadanie: Sałatka z dyni i innych warzyw, dynia owsianka;
obiad: każdy wegetariańskie zupy, kotlety z dyni;
kolacja: niektóre świeże lub pieczone jabłka.

Dzień 3, 7, 11:

śniadanie: Sałatka z dyni i innych warzyw, dynia owsianka;
obiad: prosta zupa z mięsne;
kolacja: Sałatka z ananasem i dyni.

Dzień 4, 8, 12:

śniadanie: Sałatka z dyni i innych warzyw, dynia owsianka;
obiad: zupy, prażone papryka;
kolacja: gulasz z dyni.

Menu dynia sugeruje duże ilości tego wspaniałego warzywa codziennie, a jeśli nie karmić go szczególną sympatię, takie przeniesienie będzie trudne. Jednakże, jeśli jesteś w siebie jak dynia, to masz problemy nie pojawiają.

Przepisy dyni na diecie

Z pewnością niektóre z tych opisanych w diecie pokarmów nigdy nie gotowane. Wszystkie przepisy, które mogą być przydatne dla Ciebie na potrawy z dyni prezentowane są tutaj:

dynia owsianka. Kostkę 200 g dyni, wprowadzane do wody, a następnie pół godziny pod wyciągiem. Następnie dodać 2-3 łyżki każdego zboża - najlepszy brązowy ryż, płatki owsiane lub prosa. Nadal gotować na małym ogniu przez pół godziny. Gotowe!
zupa z dyni: surowe warzywa wyciąć i umieścić w rondlu - powinna być dynia, papryka, marchew, 1-2 małe ziemniaki. Wlać warzywa wodą i doprowadzić do wrzenia, dodać posiekane pomidory. Dla smaku można dodać kostkę bulionu - ale tylko warzywa! Gotować do zrobienia.

Dynia sałatka z jabłkiem. Równe części jabłka i dyni rub na grubej tarce, doprawić białym jogurtu bez dodatków lub soku z cytryny.
Pieczona dynia. Pokroić dynię w plastry i piec przez około 30 minut w temperaturze 2000 stopni w piecu. Można dodać 1 łyżkę miodu do partii.
Ragout z dyni. Smażyć na niewielkiej ilości oleju roślinnego marchwi i dyni, dodać wody, gotować na wolnym ogniu przez kilka minut. Następnie dodać trzeci bank w puszkach fasoli i drobno posiekane pomidory. Dusić na małym ogniu do miękkości. Gotowy danie posypać ziołami.

Nie zapomnij, że wszystkie te potrawy trzeba jeść bez chleba i przy minimum soli!