Dieta „1 kg dziennie”

Dieta 1 kg dziennie

Oczywiście, każda kobieta, bez wyjątku, marzy o pięknej i atrakcyjnej figurze, a często, idąc do swojego snu, od dłuższego czasu stara się siedzieć na diecie i liczyć każdy ostatni kalorii.

Dzisiaj, płeć piękna, nauczył się stracić kilogramy w jak najkrótszym czasie, przy pomocy diety, który zapewnia mniej 1 kg dziennie. Zgadzam się, to „pomoc nadzwyczajna” jest zawsze drogą, jeśli pilnie potrzebne, aby dostać się do ulubionego stroju lub dżinsy! W tym artykule dowiesz się, jak pozbyć się niechcianych kilogramów i przekształcić swoje ciało w 24 chasa.Chto dietę „1 kg dziennie”?

Ta dieta może być uznane za ściśle, że nie będzie tolerował żadnych odchyleń od zasad wykorzystania pokarmu. racja System jest tak skonstruowany, że ciało staje się zrównoważone ilości składników odżywczych, a naruszenie tej równowagi, wynik będzie mało prawdopodobne, aby spełnić Państwa oczekiwania. Jednak to jest plus, że rzucać 1 kg dziennie może być, gdy jest to konieczne, w dowolnym momencie, nie licząc, ile dni pozostało nadal w lewo „z głodu”.



Dieta „1 kg dziennie” anuluje stosowanie w żywności cukru Przygotowanie i solą. Ponieważ sól uniemożliwia przenikanie cieczy z korpusu i jest doskonałym źródłem cukru, węglowodanów prostych, które są wchłaniane i zazwyczaj nie czasu potrzebnego, przy czym komórki tłuszczowe zaczynają tworzyć.

Tak, że może pewnego dnia stracić 1 kg nadwagi, spróbuj trzymać się reżimu, który oferuje dietę. A jeśli zboczył z wykresu, a następnie wystarczy ograniczyć się do odstępach dwugodzinnych między posiłkami.

Spróbuj podczas przekąskę wypić szklankę wody gazowanej, pomaga zapobiec odwodnieniu i aby utrzymać poziom wody i soli, a także wyświetlania różnych toksyn i odpadów z organizmu.

Nawet jeśli trzymać się diety „1 kg dziennie” za 2-3 dni, aby go opuścić delikatnie i stopniowo, w sposób naturalny, bez narażania na wszystkie produkty na raz. Coś nowego i pyszne do smaku trochę, zmniejszając ilość pić do 2 litrów dziennie. A co najważniejsze, dietetycy nie zalecają, aby skorzystać z tej metody szybkiego odchudzania karmiącej matki i tych, którzy nie są w porządku z układem trawiennym.

Menu diety „1 kg dziennie”

Musimy zacząć dzień w następujący sposób:

  • 07:00 (śniadanie): zielona herbata 1 szklanka. Tutaj herbata działa jako przeciwutleniacz, przyczyniając się do usuwania zbędnych substancji ciała;
  • 09:00: jajko - 1, wywołuje uczucie sytości i zawiera komórki tłuszczowe cleave luteina i biotynę;
  • 11 godzin (lunch): parzona lub macerowano rodzynki - 1 łyżka. l. To daje organizmowi minerałów, witaminy, glukoza, która ratuje człowieka z pokłonu;
  • 13 godzin (posiłków) mogą być gotowane do jedzenia mięsa o niskiej zawartości tłuszczu, korzystnie wołowinę i kurczaka - 100 gramów. Jest to konieczne, aby nasycić korpus białka;
  • 15 godziny: Lepiej pić 1 szklankę soku pomidorowego, pomaga normalizować funkcjonowanie przewodu pokarmowego,1 kg dziennie poprawiają krążenie krwi i przyspiesza przemianę materii.
  • 17 pm (obiad): 1 jajko na twardo, byłoby wyeliminować uczucie głodu;
  • 19 godziny: można sobie pozwolić jedno jabłko, które dadzą pektyny ciała, to jest bardzo dobry do czynienia z podziału podskórnej tkanki tłuszczowej;
  • 21 h: 1 do wypić szklankę mleka lub czegoś innych fermentowanych produktów mlecznych, w celu poprawy trawienia. Jeśli zdecydujesz się pić jogurt, należy wybrać niskiej zawartości tłuszczu lub jeden procent, a jeść go powoli łyżeczką.

Wykonując takiej diety na kilka dni, a wtedy można mieć pewność, że minus 1 kg dziennie jest dla Ciebie.


Wideo: japońska dieta, hudem 1 kg dziennie, dzięki japońskiej diety

Wideo: minus 1 kg dziennie! dieta

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne
© 2021 LadyVu.com