Dieta babci

Po usłyszeniu frazy „diety babci”, przed oczami na pewno pojawi się bujną stos świeże naleśniki, pachnące naleśniki ze śmietaną lub rumianej torty slajdu. Ale w rzeczywistości, dieta tej diety jest znacznie szczuplejsze, i nie ma nic wspólnego z pieczeniem.

Sekret odchudzania babci

dieta babci jest zasadniczo systemem żywność niskowęglowodanowa zaprojektowany, aby zapewnić, że organizm nie otrzymuje odpowiedniej ilości energii z pożywienia, włączony do wewnętrznych źródeł, czyli tkanki tłuszczowej.

menu dieta jest dość sztywny i nie może wycofać jeden krok z dala od niego. Im bardziej precyzyjnie można wytrzymać wszelkie wymagania, tym bardziej żywy wyniki można uzyskać.

Twarde są pierwsze trzy dni. Bądź przygotowany na to, i pomagają organizmowi - jest w tych dniach jest szczególnie ważne, aby pić około dwóch litrów wody dziennie. Wodę można zakwasić z plasterka cytryny.

Jeśli masz więcej niż 20 kilogramów nadwaga, tygodniowo na tej diecie, można stracić 5 kilogramów. Aby rozwiązać ten wynik, ważne jest, aby w dalszym ciągu ograniczać się w słodkim, mąki i tłuszczu, w przeciwnym razie kilo powrotem.

Średnie wyniki dla diety babci - minus 2-4 kg na 4-7 dni. Dieta nie jest zalecane, aby kontynuować przez dłuższy czas.

dieta babci do odchudzania

Więc babcia sposobem, aby schudnąć jest stara jak świat, i ma ścisły menu, które trzeba przestrzegać 4-7 dni, w zależności od stanu zdrowia. Po dieta powinna natychmiast przenieść się do odpowiedniej diety inaczej wynik nie zostanie rozwiązany.

Dieta codziennie taka sama:

1. Śniadanie: kubek zielonej herbaty lub kawa bez cukru.
2. Obiad: oznacza kawałek sera o niskiej zawartości tłuszczu (30-40 g);
3. Obiad: kawałek gotowanej wołowiny, jeden jajko na twardo, mały kawałek sera o niskiej zawartości tłuszczu.

4. Przekąska: szklanka zielonej herbaty lub kawy bez cukru.
5. Obiad: porcja gotowanej wołowiny, nieco większy od talii kart, świeże surówka ubrany sokiem z cytryny i oleju roślinnego.
6. Przed pójściem do łóżka: Herbata z mięty lub rumianku, aby uspokoić układ nerwowy.

Warto zauważyć, że taka dieta jest przeciwwskazany u tych, którzy mają problemy z nerkami lub bardziej poważne swoją chorobę. Jeśli wystąpią problemy z wnętrzności, każdy powinien otrzymać pisać dodawać „lodowa” miskę kapusta pekińska lub sałaty. Mogą one zastąpić konwencjonalne świeże lub kiszona kapusta lub ogórki, jak również wszelkie sałaty.

Wideo: Live. Babcia dieta- chłopiec stracił 100 kg

Wideo: dieta babci

Video: Weight Loss

Wideo: emisiuni