Dieta bez soli i cukru, 14 dni
Dieta bez soli i cukru są zazwyczaj przeznaczone do 14 dni w celu rozpoczęcia i przyspieszenia procesów metabolicznych. Ta moc pozwala organizmowi przyzwyczaić się do jedzenia jedzenie bez soli i cukru. Smakowe zwyczaje osoby do dwóch tygodni zmieniło, leczy ciało.
Co więcej, ta żywność jest przeznaczona dla osób ze skłonnością do pojawienia się obrzęku, problemy z żołądka i jelit. To sposób na życie pozwala nam na znalezienie alternatywy dla soli, na przykład zastąpienie go sos sojowy, zioła lub soku z cytryny.
Dieta bez soli i cukru
Podstawową zasadą tej diety jest to, że wszystkie potrawy powinny być gotowane bez soli i spożycie cukru całkowicie wykluczone.
Na śniadanie, lepiej jeść surówka i kawałek piersi z kurczaka.
W porze lunchu i zalecane kawałek gotowanego chudego mięsa lub ryby, warzywa.
Kolacji jest ograniczona albo warzyw lub gotowane mięso. Ewentualnie jedzenia omlet lub skrzep białka o niskim procencie tłuszczu.
Konieczne jest, aby dieta przestrzegać właściwego reżimu picia. Należy pić jedną lub dwie szklanki wody 20 minut przed jedzeniem.
Zaleca się, aby wykluczyć z diety wszystkich ogórki, dżem, słodycze i wypieki. Wyłączone z menu tłuszczowych wieprzowiny, jagnięciny.
Warto zauważyć, że taka dieta oczyszcza również i jeśli wykluczyć nie tylko sól i cukier, ale także chleb, to efekt będzie znacznie bardziej zauważalne.
Zauważono, że przedmiotem takiego stylu życia przez 14 dni można stracić nawet do 8 kg nadmiaru tłuszczu, w zależności od początkowej masy.
Jednak szkoda dietę bez soli jest nadal. Jeśli używasz tego typu żywności w lecie, to twarze deficyt w organizmie istotnych elementów. Zaleca się pić lekko osolonej wodzie kilka razy dziennie w celu uzupełnienia braku wapnia w organizmie.
Wideo: Elena Malysheva. Pięciodniowy express dieta
Filmy: 7 dni diety. dzień 4
Wolnego od soli dieta dla menu odchudzania, opinie wyników
Białko dieta: Menu
Sól dieta
Bezsolnej dieta - Menu
Bezsolnej dieta za 14 dni - menu
8 Otyłość Dieta
Dieta balerinki
Sól dieta
Dieta na nadciśnienie
Dieta na pomidorach
Roszczenia diety
Grejpfrut dieta
Chińska dieta - 14 dni
Dieta kukurydza
Dieta kurczak
Letnia dieta odchudzanie
Mięso dieta
Ogórek dieta
Dieta prezydencka
Siedmiodniowy dieta
Twaróg dieta Maggi