Dieta manekiny

Prawie każda dziewczyna marzy o figurę jak manekiny. Smukłe nogi, płaski brzuch, jędrne pośladki, brzmi kusząco, prawda? Musisz wiedzieć, aby osiągnąć takie rezultaty, konieczne jest, aby działać przez długi czas. Pierwszą rzeczą, którą trzeba zwrócić uwagę - dietę modeli. Istnieje kilka opcji, ale najbardziej popularny jest uważany za szybki sposób, który jest przeznaczony do kilku dni.

manekiny dieta przez 3 dni

Twórcy niniejszego wykonania odchudzanie zapewnić, że w tym czasie można stracić nawet do 4 kg. Utrata wagi do wzorców może wydawać się monotonna do ciebie, należy rozważyć kilka opcji, aby rozwiązać menu.

opcja №1

Rano - jajka, gotowane na twardo.

Po 3 godzinach - 180 g odtłuszczonego twaróg i kubek herbaty bez cukru.

Po kolejnych 3 godzin - to samo.

wariant №2

Rano - jajko.

Obiad - 180 g tłuszczu, jogurt i herbatę bez cukru.

Snack - 200 g sałata, który zawiera buraki, jabłka, orzechy, lub 240 gramów masy serowej z orzechów, ziół i czosnku.

Wieczór - szklanka odtłuszczonego jogurtu.

opcja №3

Rano - 250 g banana i soku jabłkowego szkła.

Obiad - 300 g gotowanej kapusty sałaty, jabłka, buraki i zielony, możliwe jest, aby wypełnić oliwą z oliwek. Ponadto, przygotowywanie pieczarek i jedzenia nie więcej niż 450 gramów również mogą jeść 250 gramów gulaszu sojowego, groszek, marchew, cebula i zielonych. Można wypić szklankę soku żurawinowego.

Snack - 180 g odtłuszczonego twaróg i herbata.

Wieczór - 300 g sałaty papryka, kapusta, jabłko, i 220 g sera, który może być mieszany z buraki, ziołami, czosnkiem i śmietaną. Można pić herbatę i jogurt.

manekiny dieta niekoniecznie przynoszą pożądanych rezultatów, ale tylko na chwilę, aby utrzymać wagę, trzeba całkowicie zmienić dieta i stylu życia.

Nie zaleca się stosowania tej metody odchudzania dla osób, które mają problemy z żołądkiem, jelita, nerki, serca i naczyń krwionośnych.